Sabar adalah kemampuan untuk bertindak balas dengan stabil dan tenang menanggung segala kesusahan hidup, kesakitan dan musibah yang tiba-tiba jatuh di kepala anda. Bagaimana untuk menjadi lebih sabar dan menjalin hubungan dalaman dengan diri sendiri?
Apabila orang kehilangan orang yang disayangi, atau berada dalam situasi keluarga yang sukar, ketika segala sesuatu dalam kehidupan berkembang seperti yang mereka mahukan, perkara yang paling sukar pada masa ini adalah tidak meletakkan tangan anda, tetapi untuk terus berjuang. Apa yang menghalangi kita untuk berusaha sedaya upaya menyelesaikan masalah? Kemungkinan besar anda telah berulang kali cuba mencari jalan keluar dari situasi ini, tetapi setiap kali idea anda gagal, anda masih tidak dapat mencapai aduan tersebut. Selepas ini berlaku kehancuran sepenuhnya, saya tidak mahu menunggu sama sekali, kerana anda berhenti melihat makna dalam jangkaan. Nampaknya masa hampir habis, tetapi masalahnya tetap ada, dan di kepala anda ia akan bertambah dan memercik dengan lebih kuat. Seseorang boleh menjadi lebih agresif, atau sebaliknya menjadi terpencil dalam dirinya sendiri. Bagaimana untuk mengelakkan ini, dan belajar untuk menunggu, bertahan dan terus-menerus mengatasi segala kesukaran hidup?
- Percaya pada diri sendiri. Apa sahaja yang berlaku di sekeliling anda, pertama sekali, anda mesti percaya pada diri dan kekuatan anda. Jangan berputus asa! Orang selalu mahu mendapatkan hasilnya dengan segera, pada minit pertama untuk melihat dan merasakan kejayaan, tetapi tidak ada kejayaan yang cepat.
- Dapatkan bantuan. Walaupun orang lain di sekeliling anda akan kehilangan kawalan, anda akan dapat berperilaku dengan tenang dan bersahaja, dan dengan sihat menilai keadaan. Oleh itu, kedudukan anda dalam kehidupan akan lebih kuat.
- Lindungi diri anda. Kekekalan dan kesabaran akan membolehkan anda bertahan dengan trauma psikologi yang kurang terhadap pesalah atau bertahan dalam tragedi tersebut. Semakin tenang anda bertindak balas terhadap apa yang berlaku, semakin mudah untuk anda. Mengendalikan emosi sudah menjadi satu kemenangan kecil, dan ia akan membawa anda kepada penyelesaian semua masalah kehidupan yang pasti akan anda hadapi dalam perjalanan.
- Bersabarlah dengan orang lain. Anda tidak akan selalu menyukai tingkah laku orang lain dalam hubungannya dengan pekerjaan, kehidupan, dan anda. Tetapi dalam keadaan ini, anda hanya perlu belajar bagaimana untuk bertindak balas dengan tenang. Jika anda dalam hati bimbang dan berfikir bahawa seseorang itu berjiwa beramai-ramai, dahsyat dan melakukan perkara yang tidak baik, maka tentukan sendiri bahawa anda tidak akan melakukan ini.
- Bersabarlah dengan diri sendiri. Ini jauh lebih sukar daripada bertoleransi dengan orang lain. Ramai orang, apabila ada sesuatu yang tidak berfungsi, ada perasaan benci diri. Mereka berusaha mencari kekurangan dan menggali lebih dalam dan mendalam, membangkitkan emosi mereka, mengeluarkan semua penderitaan. Tetapi tingkah laku ini tidak akan menjadi lebih mudah. Anda mesti faham bahawa mustahil untuk melakukan perkara yang betul. Apa-apa kesilapan boleh diperbetulkan, tetapi jika anda membuatnya, anda tidak perlu membenci diri anda. Jangan menangguhkan kekecewaan anda selama beberapa minggu dan bulan. Tiada siapa yang mengatakan anda perlu tidak sensitif. Hari ini anda boleh membiarkan diri anda berasa kecewa, tetapi esok anda sudah seharusnya mencari jalan keluar dari situasi sekarang dengan semangat juang.
Sentiasa fikirkan hasil yang positif. Konfigurasikan diri anda bahawa semua masalah akan berlalu, dan masa yang lebih baik akan datang. Perkara utama adalah tidak berjalan di hadapan enjin, cuba menahan diri, sabar dan seimbang. Maka anda pasti akan berjaya!