Bagi ramai orang, pandangan luar adalah penting dan perlu. Ini dianggap sebagai sejenis penilaian. Dalam beberapa kes, pendapat orang lain dapat membantu dalam pembangunan dan pencapaian matlamat tertentu. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja ini menjadi kebergantungan yang menyakitkan terhadap orang-orang di sekeliling anda, ini perlu dilakukan.
Selalunya, punca utama yang pertama adalah untuk membetulkan masalah. Dalam kes ini, saat-saat psikologi yang tidak selesa yang anda benar-benar ingin menyingkirkan adalah serupa dengan penyakit fisiologi. Lagipun, anda boleh menekan atau merawat gejala-gejala penyakit untuk jangka masa yang panjang, walau bagaimanapun, menghapuskan patologi tidak akan berfungsi sehinggalah penyebab segera yang mencetuskannya dihapuskan.
Kerana apa bentuk pergantungan boleh terbentuk
Apa yang boleh menjadi kebimbangan yang membimbangkan dan menyakitkan terhadap pendapat orang lain? Mengapa sesetengah orang sangat terdedah kepada penilaian luar? Di antara pelbagai pilihan, sebagai peraturan, yang utama menonjol:
- masalah dengan harga diri, meningkatkan keraguan diri;
- keengganan (atau ketidaksuburan disebabkan oleh sikap) seseorang untuk merealisasikan keunikannya;
- kesukaran dengan realisasi nilai diri seseorang, dengan penerimaan bakat, pencapaian, dsb.
- Kebergantungan terhadap pendapat orang lain sering dibentuk oleh ibu bapa dengan bantuan pendidikan, bersama dengan penindasan kemerdekaan seseorang dan gagasan bahawa dia adalah individu yang unik, keperibadian;
- pelbagai sikap peribadi yang seseorang boleh membentuk sendiri di rumah, sebagai contoh, di bawah pengaruh beberapa situasi kritikal atau tertekan.
Nampaknya jika alasan pergantungan pada pandangan orang lain terletak pada harga diri yang rendah, kemudian ambil dan mengangkatnya untuk diri sendiri. Atau jika sifat yang serupa terbentuk kerana pilihan peribadi, cuma memecahkan keutamaan ini. Selalunya orang yang sangat bergantung pada pendapat orang lain mendengar frasa seperti "lupakan saja, " "mengabaikan kata-kata orang lain, " "apa yang anda peduli apa yang difikirkan oleh orang lain, " dan sebagainya. Walau bagaimanapun, seperti yang anda ketahui, katakan selalu lebih mudah daripada yang dilakukan. Kehadiran kebimbangan yang meningkat, kemungkinan neurosis, toleransi tekanan rendah, terjebak dalam pemikiran dan perasaan, pembentukan obsesi dan imej, pelbagai ketakutan dan ketakutan - semuanya ini sering memberi kebergantungan kepada pendapat umum. Mengatasi ini dalam dua cara biasanya tidak mudah. Apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk mengatasi kecenderungan anda untuk sentiasa melihat kembali orang lain, untuk mendengar apa yang dikatakan orang di sekeliling?