Krisis pertengahan hidup adalah konsep yang sangat konvensional dan dapat dilanjutkan pada waktunya. Menurut saintis, krisis ini dapat mengatasi seseorang dalam tempoh 35 hingga 50 tahun. Kerana krisis midlife ditentukan bukan oleh bertahun-tahun, tetapi oleh keadaan fikiran, oleh apakah seseorang mampu bertanggungjawab atas hidupnya. Salah satu tanda utama permulaan krisis pertengahan umur adalah memikirkan semula diri sendiri, tempat hidup seseorang, tujuan dan objektifnya. Supaya pemikiran semula ini tidak membawa kepada kemurungan, anda perlu mempersiapkan diri terlebih dahulu untuk menghadapi krisis midlife.
Manual arahan
1
Elakkan kerja keras dan sindrom keletihan kronik. Sebagai peraturan, loceng pertama krisis meningkat keletihan dan mudah marah. Ini bukanlah pelancong yang terbaik untuk mengatasi krisis. Lebih baik menghalau mereka dengan aktiviti luar.
2
Jawab soalan dengan jujur: "Adakah anda berminat untuk hidup?" Dan jika jawapannya tidak, buang semua rizab untuk mengubah keadaan. Fikirkan tentang apa yang anda suka lakukan, temukan diri anda hobi. Cari rakan yang berminat.
3
Fikirkanlah sekarang, sama ada anda mendapat pulangan kerja anda. Jarang ada orang mendapat pekerjaan mereka untuk dicintai. Tetapi pulangannya semestinya. Sama seperti penilaian positif terhadap karya mereka. Fikirkan secara global, siapa yang mendapat keuntungan dari pekerjaan anda?
4
Sentiasa berusaha untuk membina hubungan yang boleh dipercayai dengan anak-anak anda, berdamai dengan ibu bapa anda dan berbaik dengan mereka, luangkan lebih banyak masa dengan orang yang anda sayangi. Apabila keluarga kuat, krisis tidak akan mengerikan.
5
Menjalani gaya hidup sihat. Krisis usia pertengahan mempunyai ketakutan untuk menyembuhkan beberapa penyakit yang tidak dapat diubati dan mati. Tidak perlu memberi peluang kepada syak wasangka ini.
6
Dan akhirnya, krisis pertengahan usia adalah ketakutan besar pada usia tua dan kelemahan. Untuk mengelakkan ketakutan ini, anda perlu membuat pandangan yang sama sekali berbeza dengan usia tua. Fikirkan, Leo Tolstoy, Somerset Maugham dan Winston Churchill, Bernard Shaw, ketika mereka berumur lebih dari delapan puluh, meneruskan (dan berjaya) menulis kerja, dan Pablo Picasso dan 90 terus menarik