Sociophobia adalah ketakutan komunikasi yang berkaitan dengan melampaui batas "ruang peribadi". Dalam erti kata lain, seseorang yang menderita sociophobia mengalami ketakutan, ketakutan yang tidak dapat diterangkan tentang panik pada pendapatnya bahawa dia akan berada dalam syarikat orang asing, melakukan sesuatu di hadapan mereka, bercakap dengan mereka. Orang seperti itu, sebagai peraturan, memahami segala kegunaan, ketidaksuburan ketakutan ini, tetapi tidak dapat menghilangkannya. Malah hanya untuk meninggalkan rumah di jalan untuknya kadang-kadang serupa dengan prestasi. Bagaimana untuk merawat sociophobia?
Manual arahan
1
Untuk menyembuhkan penyakit ini, seperti yang diarahkan oleh doktor, gunakan terapi ubat. Ubat-ubat seperti antidepresan, beta-blocker, sebagai peraturan, membantu dalam beberapa kes, contohnya, jika perlu, untuk bercakap dengan khalayak yang tidak dikenali (dengan ceramah, semasa mesyuarat, dll.). Tetapi ia harus difahami dengan jelas bahawa, pertama, mereka mempunyai kesan sampingan, dan kedua, mereka hanya menghapuskan gejala fenomena tersebut. Mereka tidak menjejaskan sebab sosiophobia.
2
Sesetengah pakar menasihati merawat sosiofobia dengan prinsip "mengetuk baji dengan baji." Dalam erti kata lain, mereka secara bersungguh-sungguh mencadangkan orang seperti itu secara literal "melalui kekerasan", memaksa diri mereka melakukan apa yang membuat mereka ketakutan. Menakutkan bercakap dengan orang yang tidak dikenali? Ini bermakna bercakap dengan mereka seberapa kerap mungkin, di bawah sebarang alasan atau tanpa ia sama sekali.
3
Takut menjadi syarikat besar? Pergi ke pasar raya beberapa kali sehari, menghadiri konsert, persembahan, menghadiri mesyuarat, dan lain-lain pada peluang yang paling awal. Cepat atau lambat, ketakutan tidak rasional akan berkurang. Kaedah ini agak kontroversi. Dalam sesetengah kes, ia benar-benar dapat membantu. Bagaimanapun, dengan kebarangkalian yang sama, ia boleh memburukkan keadaan seseorang yang menderita fobia sosial.
4
Gunakan terapi tingkah laku yang dipanggil. Ini adalah kaedah yang panjang dan kompleks tetapi lebih berkesan. Keadaan utama untuk penyembuhan adalah kepercayaan penuh antara pesakit dan ahli terapi, kerana sangat penting untuk menentukan apa yang menyebabkan gejala fobia sosial. Berdasarkan sebab ini, ahli terapi akan merancang teknik rawatan, yang pesakit mesti mematuhi dengan mantap.
5
Dalam kes yang paling teruk, gunakan gabungan rawatan ubat dan terapi tingkah laku. Sebagai peraturan, ini membawa kepada keputusan yang positif.
Artikel berkaitan
Bagaimana membezakan fobia sosial daripada mengelakkan gangguan personaliti