Ia boleh menjadi sangat sukar untuk meminta maaf, tetapi kemahiran ini banyak membantu dalam hidup. Ini relevan dalam hubungan keluarga, diperlukan dalam pekerjaan, dan juga berguna dalam berkomunikasi dengan rakan. Terdapat beberapa latihan yang membantu anda mendapatkan keupayaan untuk meminta maaf.
Manual arahan
1
Sangat sukar untuk meminta pengampunan, jika anda menganggap diri anda betul, itu selalu terdengar salah. Oleh itu, sebelum meminta maaf, anda perlu sedar siapa yang salah. Hampir selalu, kedua-duanya harus dipersalahkan untuk sebarang konflik. Untuk melihat ini, anda perlu melihat keadaan dari sisi atau meletakkan diri anda di tempat peserta kedua. Pada masa yang sama, anda pasti akan mendapati perkara-perkara yang tidak benar di pihak anda sama ada. Minta maaf untuk mereka, bukan untuk semua yang berlaku. Anda mungkin tidak menyatakannya di hadapan seseorang, tetapi di dalam, anda mempunyai idea mengenai kesalahan anda.
2
Anda boleh belajar memohon maaf terlebih dahulu di atas kertas. Ini adalah kaedah yang baik untuk berlatih. Tulis sahaja seseorang untuk meminta pengampunan. Lebih baik membantah semuanya, katakan dahulu apa yang dia salah, kemudian tuliskan apa yang anda buat salah. Dan pada akhirnya, bercakap tentang pengampunan. Dan minta dia memaafkan kamu juga. Ramai ahli psikologi berhujah bahawa walaupun anda tidak memberikan surat ini, jangan tunjukkan kepada sesiapa sahaja, bagaimanapun konflik itu akan diselesaikan dan terlupa dengan cepat. Semua kata dan fikiran kita mencapai penerima pada tahap yang lebih halus.
3
Semasa anda belajar menulis surat, anda tidak begitu takut untuk mengatakannya dengan kuat. Oleh itu, anda perlu melatih lebih lanjut. Mula-mula anda perlu mencuba orang kegemaran anda. Mulailah dengan pasangan atau ibu bapa anda. Lain kali anda mengutuk, lihat apa yang anda buat salah. Cari kesilapan anda sekali lagi, dan selepas pergaduhan, naik dan minta ampun. Tidak perlu jatuh ke lutut anda, tidak perlu menangis dan mohon. Cukup untuk mengatakan: "pada suatu ketika saya salah."
4
Di tempat kerja, anda juga perlu belajar memohon maaf. Tetapi di sini borang itu mungkin lebih formal. Sebagai contoh, anda memberitahu seseorang perkara penting, tetapi pada masa yang sama sedikit menaikkan suara anda. Keadaan mungkin berbeza, beberapa kegelisahan boleh mengganggu kecukupan, jadi ini tidak membawa maut. Tetapi patut dimohon maaf, dalam hal ini akan terdengar seperti ini: "Maafkan nada saya, saya lelah pada hari itu. Tetapi dengarkan kata-kata saya, itu benar." Sekali lagi, anda tidak perlu mengaibkan diri sendiri, kata-kata ini tidak membuat anda lebih rendah, itu hanya bukti profesionalisme.
5
Perkara yang paling sukar adalah meminta maaf kepada anak-anak. Adalah penting untuk tidak menggugurkan kuasa anda, tetapi tidak melanggar hak kanak-kanak. Adalah penting untuk melafazkan semuanya dengan tenang, tanpa air mata. Terangkan kepada bayi apa yang berlaku, bercakap tentang sebab-sebab dan akibatnya. Jika anda mengangkat suara anda, maka anda tidak tersilap, dan mengapa ini begitu - anda perlu beritahu. Pastikan anda mengatakan bahawa anda mengasihi anak itu, bahawa anda tidak marah kepadanya atau diri anda sendiri. Biasanya, sehingga 10 tahun, orang mula mencari sebab-sebab kerengsaan orang dewasa dalam diri mereka, ini mesti diketepikan. Tetapi ingat bahawa pengampunan tidak perlu dibeli, anda tidak perlu segera bersetuju untuk membeli sebarang mainan atau ais krim. Ini adalah tindakan perdamaian, dan ia boleh berlaku tanpa rasuah.