Selalunya dari orang dewasa, orang dewasa dan tua, anda boleh mendengar penyesalan bahawa mereka tidak mempunyai masa untuk melakukan sesuatu, tidak mempercayai diri dan hasrat mereka, tidak mengambil kesempatan sekali dan tidak memenuhi semua yang mereka impikan. Pahlawan-pahlawan filem "Sampai Saya Bermain di Kotak" (The Bucket List, 2007) pada akhir perjalanan hidup mereka berpeluang melakukan banyak perkara yang tidak mereka miliki sepanjang hidup mereka. Bagaimana jika orang lain tidak mempunyai peluang seperti itu? Agar tidak menyesal selama bertahun-tahun tanpa tujuan, anda hanya perlu belajar mendengar sendiri - suara dalaman anda.
Lebih sering daripada tidak, orang mula mendengarkan diri mereka ketika mengalami pergolakan, kehilangan, atau kegagalan besar. Apabila tidak ada masa dan tenaga yang tersisa untuk entah bagaimana menyelesaikan keadaan semasa, seseorang akhirnya berpaling ke dalam, ke sumber dalamannya, kepada suara batinnya, kepada dirinya yang sebenarnya. Tetapi anda tidak boleh menunggu push yang dipanggil. Anda boleh dan bahkan perlu mendengar dan mendengar suara dalaman anda, yang pada mulanya hampir tidak terpecah, untuk menjalani kehidupan di mana anda tidak mahu mengubah apa-apa kemudian.
Ingatlah "anak batin"
Sejak kecil, setiap orang diajar bagaimana hidup, bagaimana berkahwin atau mencari isteri, bagaimana dan di mana belajar, bagaimana membina kerjaya dan betapa pentingnya mendapatkan status yang tinggi dalam masyarakat. Tetapi untuk sebab tertentu, tiada siapa yang mengajar bahawa setiap orang mempunyai pemahaman mereka sendiri mengenai hal ini. Di dalam setiap orang dari zaman kanak-kanak, seorang kanak-kanak kecil, yang takut mengatakan sesuatu atau berkata, hanya tidak didengar, duduk di sekitar peraturan dan cadangan ini. Penting untuk mengingatnya, kehidupan di dalam dan lamunan, mungkin tentang sesuatu yang tidak dapat dicapai oleh kanak-kanak dan membiarkannya keluar. Dia akan memberitahu anda apa yang dia mahukan dan apa, yang sesuai, akan membuat pemiliknya dewasa bahagia. Sekiranya anda tidak berjaya mengeluarkannya dengan bantuan teknik meditasi atau permintaan yang berkeras, anda boleh meminta pertolongan kepada profesional - psikologi atau psikoterapis yang akan membangunkan bahagian orang yang bertanggungjawab untuk kreativiti.
Untuk bertafakur
Dapat masuk juga penting kerana dapat memahami diri sendiri dan mendengar suara dalaman atau batin dalaman. Keupayaan bersendirian dengan diri sendiri boleh dan harus dikembangkan. Banyak orang tidak dapat membayangkan kehidupan tanpa latar belakang dalam bentuk perbualan, menganggur TV atau perakam pita, radio atau beberapa kesan bunyi lain. Tetapi untuk menembusi semua halangan ini agak sukar, kerana suara dalaman dan gerai, tidak mempunyai masa untuk menyampaikan keinginan yang benar. Seseorang mesti dapat terganggu dari segala-galanya, dan oleh itu penting untuk menguasai teknik-teknik meditasi yang paling sederhana: duduk atau berdiam diri, cuba memacu semua pemikiran dari kepala anda dan cuba memahami kebenaran. Peramal penatua mungkin bertanya, "Apa yang saya mahu sekarang?" dan cuba memahami imej dan pemikiran yang dilahirkan pada masa ini di kepala.
Buat impian
Jika meditasi belum tersedia, dan semua proses pemikiran tidak berhenti di otak yang lelah, anda boleh beralih kepada minda bawah sedar, yang juga cuba menyampaikan kepada semua orang suara diri batiniah. Ini paling mudah untuk memahami apa yang sedang berlaku di bawah sedar melalui tafsiran mimpi. Lebih-lebih lagi, tidak perlu membaca buku impian atau mengingati tafsiran impian Z. Freud yang hebat dan mengerikan, yang melihat latar belakang seksual dalam segala hal, penting untuk memahami bahawa gambar dari mimpi bermaksud khusus untuk anda. Sekiranya ada masalah dengan mengingati mimpi, anda boleh meletakkan sehelai sepucuk pen dengan tepat di bantal dan hampir tidak bangun, tuliskan sekurang-kurangnya beberapa baris mengenai apa yang berlaku dalam realiti anda sendiri sekarang. Maka akan lebih mudah untuk mengembalikan keseluruhan rantai.
Simpan buku harian
Untuk memahami apa yang membuatkan seseorang bahagia, anda perlu mengesan emosi anda dan menganalisis penampilannya. Anda boleh memulakan buku harian yang tidak perlu ditulis sehari demi satu, dan perhatikan hanya apa yang menimbulkan emosi yang paling kuat (positif dan negatif) pada siang hari. Ini akan membolehkan anda memahami diri anda dengan lebih baik, perhatikan perubahan mood dan punca-puncanya, dengar suara dalaman anda dan, mungkin, mula mengubah hidup anda atau sikap anda.