Sangat menyenangkan untuk bangun tidur dengan tenang, gembira dan gembira. Ini berlaku apabila seseorang mempunyai mimpi indah, di mana dia berada di tempat yang selamat, dikelilingi oleh kehangatan dan kebaikan. Anda boleh mendapatkan impian seperti itu jika anda berlatih sedikit.
Manual arahan
1
Bahagian yang paling sukar dalam menguruskan impian adalah menyedari bahawa ia hanya mimpi, dan di sana anda boleh melakukan apa sahaja yang anda mahukan. Jangan menetapkan had untuk diri anda sendiri, semua peristiwa hanya merupakan imaginasi imaginasi anda, jadi jangan takut, sebagai contoh, jatuh dan pecah. Anda boleh berubah menjadi makhluk yang hebat atau melancong. Tidak ada latihan khusus untuk menukar tidur, ini adalah bawah sedar anda, dan anda mengendalikannya sendiri.
2
Untuk membuat impian yang jelas, sebelum anda tidur, nantikan bahawa anda akan mengawal tidur anda. Anda perlu benar-benar mahu ini. Biasanya mimpi mencerminkan pengalaman dan peristiwa yang dipenuhi hari itu, jadi anda harus dari semasa ke semasa mengingati keinginan anda.
3
Catat semua impian anda. Dapatkan sendiri buku nota berasingan dan letakkan di sebelah katil. Mimpi itu cepat dilupakan, jadi ia harus ditangkap secepat mungkin di atas kertas. Sebaik sahaja anda bangun, tatal impian di fikiran anda dan tuliskan. Cuba sampaikan semua sensasi seakurat mungkin.
4
Pada sebelah petang, cubalah menelusuri mimpi sehari sebelumnya, baca semula buku nota. Bandingkan sensasi dari tidur dan kenyataan. Cari perbezaan yang dapat dilihat, supaya anda lebih sesuai dalam merealisasikan impian anda. Lakukan senaman ini dengan kerap. Kali berikutnya anda bermimpi sesuatu, anda sudah tahu bahawa ini tidak realistik.
5
Cuba gunakan teknik sedemikian. Sepanjang hari, tanyalah diri anda sendiri: "Bagaimana jika ia adalah mimpi?" Pastikan anda mengemukakan soalan ini kepada diri anda selepas setiap peristiwa yang tidak biasa atau penting. Ingat bagaimana sebenarnya anda di sini, analisa perasaan anda. Sebaik sahaja anda bertanya kepada diri sendiri soalan ini dalam mimpi.
6
Dalam mimpi, anda dapat menghilangkan banyak ketakutan anda. Beritahu sumbernya untuk datang dan bercakap dengannya. Anda mesti faham bahawa ini hanya mimpi. Berkomunikasi dengan ketakutan anda, perhatikan apa yang akan dia katakan dan akan lakukan. Selepas itu, anda tidak akan takut lagi dalam kehidupan sebenar.
7
Sekiranya anda menggunakan mimpi yang sama berkali-kali, sebagai contoh, rumah perlindungan yang luar biasa dikelilingi oleh alam yang indah, setelah beberapa waktu ia akan lebih mudah dilakukan. Anda boleh dengan cepat sampai di sana jika anda mempunyai mimpi buruk. Lengkapkan rumah anda dengan perkara-perkara ajaib yang akan membantu anda pulih dan berehat.