Semasa ketidakstabilan di dunia dan masyarakat, tidak mudah bagi orang. Seringkali disebabkan oleh kebimbangan mengenai masa depan, kegembiraan masa kini diabaikan. Anda boleh menjadi lebih bahagia jika anda belajar untuk hidup hari ini.
Manual arahan
1
Ingatlah kebijaksanaan lama bahawa orang hanya berkuasa hari ini. Masa depan sedang dibentuk pada masa ini, dan masa lalu tidak dapat diubah. Kebimbangan berterusan tidak dapat melakukan sesuatu yang membina, jadi ia tidak masuk akal untuk membina pilihan bagi pembangunan peristiwa tanpa henti. Awasi diri dari menatal situasi negatif dalam fikiran anda. Sudah tentu, secara radikal sekali dan untuk semua, melarang diri anda ini tidak akan berfungsi. Oleh itu, ambil sedikit masa khusus untuk ini, contohnya, semasa latihan (bukan muzik dalam pemain) atau pada waktu petang - mengabdikan satu jam untuk merancang, di mana anda akan merenungkan yang buruk. Masa sudah habis - turun ke perniagaan hari ini. Dan tiada konsesi untuk diri sendiri.
2
Ajar diri anda untuk menikmati perkara-perkara kecil pada waktu pagi. Mandi yang enak, sarapan pagi yang lazat, kopi panas mengikut resipi khas, suara yang penuh dengan tuan rumah di radio kegemaran anda - semua ini harus menjadi sebahagian daripada upacara khas pada awal hari. Ia mengganggu pemikiran dan membolehkan anda berasa di sini dan sekarang, menikmati setiap minit. Apabila membasuh pinggan, bersukacita kerana mereka menjadi bersih lagi, dan jangan bersiar-siar dalam labirin minda anda (dan hidangan akan lebih utuh). Dalam setiap minit, cubalah untuk melakukan segala-galanya setinggi mungkin. Dan kemudian pada akhirnya anda tidak perlu bimbang tentang hasilnya. Hanya kerana setiap minit anda adalah pekerjaan untuk berjaya.
3
Ingat bahawa esok mungkin tidak ada peluang untuk melakukan sesuatu. Oleh itu, bertindak hari ini, buat dan duduk untuk bekerja sekarang. Jadikan ia sebagai salah satu daripada orang yang terkenal, letakkan tablet desktop anda dengan tulisan "hari ini". Lagipun, ini adalah hari yang paling penting dalam hidup anda, kerana ia boleh diubah, ia kelihatan jelas dan diramalkan lebih baik daripada esok yang bermasalah. Segala-galanya berubah begitu dramatik bahawa anda perlu mengira hanya serius untuk hari ini.