Tubuh sentiasa berada di bawah tekanan, sama ada ia adalah persekitaran yang buruk atau emosi negatif. Tekanan memendekkan kehidupan, menjadikannya sukar untuk dibebaskan dan menikmati hari baru. Tidak pernah terlambat untuk menyingkirkan persepsi negatif, sebagai balasan anda akan merasakan kuasa dan kepenuhan hidup.
Manual arahan
1
Pada saat yang kritikal, tegang dengan teliti dan tinjau sudut bebas di apartmen. Ia mesti dibayangkan bahawa kemarahan dan sikap negatif berada di tangan. Lepaskan jari anda secara mendadak, dengan tangan anda menunjuk ke sudut. Oleh itu, anda melepaskan semua negatif dan kemarahan yang terkumpul di dalamnya. Latihan ini akan membolehkan anda berehat, selepas pelaksanaannya anda akan merasa ringan dan melonjak emosi positif.
2
Sekiranya ada orang yang menumpahkan negativiti kepada anda, jangan balas dengan kemarahan bukan kemarahan. Sekiranya seseorang cuba menyinggung atau bercakap dengan teruk kepada anda, adalah perlu untuk mengabaikannya. Bayangkan keadaan berikut. Pelanggar tidak dekat dengan anda, tetapi di TV, dan dia tidak mempunyai akses kepada anda. Terdapat halangan yang tidak dapat diatasi. Dalam kes ini, anda akan yakin bahawa tidak ada gunanya merespon kemarahannya.
3
Ambil lawan anda secara kejutan semasa berjuang dengan menukar kedudukan mereka. Dia hanya kehilangan, akan berhenti mengutuk. Dengan tingkah laku sedemikian, anda tidak menggalakkannya. Menyingkirkan negatif di dalam diri anda adalah agak mudah. Tukar tetapan. Selepas bertengkar, anda perlu menyejukkan dan kembali ke keadaan emosi biasa anda. Emosi negatif membuat anda terlalu lemah. Pergi berjalan-jalan, udara segar akan membantu anda menyesuaikan dengan cara yang betul. Bersorak dengan menonton program lucu, atau berjumpa dengan orang yang mudah dan menyenangkan menghabiskan masa. Air juga mengatasi tekanan dengan baik, jadi basuh atau mandi, ini akan tenang.