Semuanya sempurna dalam hidup anda - anda mempunyai keluarga, rakan, pekerjaan kegemaran, tetapi semua ini tidak menggembirakan anda. Anda telah kehilangan minat dalam kehidupan, tidak ada keinginan untuk berbuat apa-apa, segala-galanya menjengkelkan. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi seperti itu untuk sekali lagi merasakan kegembiraan hidup?
Manual arahan
1
Untuk mendapatkan kembali keupayaan untuk melihat hal-hal positif di dunia dan menerima kegembiraan dari setiap minit hidup, perlu melakukan banyak usaha dan mula bekerja pada diri sendiri.
2
Biasanya orang yang cemberut kelihatan buruk, mereka sering sakit, dan berkomunikasi dengan mereka tidak senang. Dan orang-orang yang sentiasa dalam mood yang baik, menyenangkan dalam komunikasi, kelihatan sangat baik dan jangan mengadu tentang kesihatan mereka. Peraturan pertama yang anda mesti mematuhi dengan ketat adalah untuk mencari momen yang menyenangkan kapan saja, di mana sahaja.
3
Bangun setiap pagi dengan senyuman dan keyakinan bahawa hari yang indah menanti anda. Keluar dari katil, jangan berlari ke bilik mandi, tetapi berdiri di hadapan cermin - mengagumi diri anda. Dan pada umumnya, anda melihat cermin lebih kerap, sambil tersenyum pada diri sendiri dan mengulangi kata-kata: "Saya adalah yang paling menarik / menarik dan / /, cantik / dan gembira!". Berikan mereka dengan ikhlas dan percaya kepadanya.
4
Untuk berasa bangun sepanjang hari, lebih baik untuk memulakan setiap pagi dengan bersenam. Beberapa pergerakan akan mencukupi, jangan membebani diri anda dengan beban khas. Perkara utama ialah anda melakukan senaman secara berkala.
5
Jadikan peraturan untuk memberi salam kepada orang yang anda sayangi pada waktu pagi dan semoga mereka berjaya semoga berjaya pada hari yang akan datang. Puji sebanyak mungkin orang di rumah dan di tempat kerja. Ingat peraturan utama orang yang berjaya - semakin banyak fikiran positif yang anda hantar ke Alam Semesta, semakin banyak anda mendapatkannya kembali. Cuba untuk mengusir semua pemikiran negatif dari diri anda sendiri. Jangan sekali-kali mengharapkan apa-apa yang buruk kepada sesiapa. Untuk pembersihan diri dari fikiran buruk anda boleh menggunakan pelbagai pengesahan. Juga, meditasi akan membantu anda menghilangkan negatif.
6
Cuba merancang hari anda pada waktu pagi. Kenal pasti isu-isu yang paling penting hari ini, fikirkan bagaimana anda akan menyelesaikannya, bantuan apa yang diperlukan. Jangan sekali-kali jangan lupa tentang janji-janji anda kepada orang lain.
7
Ingatlah untuk memuji diri anda dengan nasib yang sedikit. Nah, jika ada sesuatu yang tidak berfungsi, rawat diri anda dengan sesuatu, contohnya, melayan diri anda ke bar coklat atau beli bunga atau sebilangan jenis perhiasan.