Seluruh hidup kita seperti zebra hitam dan putih. Sekiranya peristiwa gembira berlaku di dalamnya, tentu saja, kami gembira. Tetapi apabila sesuatu yang mengerikan dan negatif berlaku, hampir mustahil untuk menyingkirkan sensasi yang tidak menyenangkan di dalam jiwa, dan keseluruhan makna kehidupan selanjutnya akan hilang. Selalunya, orang yang lemah hati menghargai dan menghargai kebencian dalam jiwa sepanjang hidup mereka dan tidak boleh berpisah dengannya. Bagaimana untuk melupakan masa lalu ? Bagaimana untuk membersihkan jiwa pemikiran negatif dan mula tersenyum lagi?
Manual arahan
1
Ingat semua keluhan anda dari zaman kanak-kanak hingga sekarang. Untuk meninggalkan masa lalu anda sendiri dan melupakannya, anda perlu memaafkan semua penghinaan dan cuba memahami pesalah anda. Ingatlah kebencian yang paling menyakitkan dalam hidup anda. Kerana apa yang berlaku, dan siapa yang menjadi penyebab kejadian? Cuba untuk mencari kesalahan bukan sahaja pada orang asing, tetapi juga untuk diri sendiri. Jika anda boleh memaafkan, maka anda menerima sepenuhnya apa yang berlaku pada masa lalu. Sudah tentu, setelah diampuni, anda tidak akan melupakan penghinaan, tetapi, setiap kali memikirkan kembali keadaan itu, anda tidak akan menderita.
2
Terdapat cara yang baik untuk melupakan semua momen yang tidak menyenangkan di masa lalu anda. Ambil kertas besar dan tuliskan semua fikiran dan keluhan anda, semua yang diseksa selama bertahun-tahun. Jangan ragu untuk menyatakan diri anda. Ini adalah pemikiran anda sendiri dan dari mereka anda tidak mempunyai rahsia dan kompleks. Tetapi jangan tergesa-gesa untuk membacanya semula. Anda mesti membakar helaian ini. Bersama-sama dengan dia, keluhan dan kegagalan yang lalu akan membakar, dan anda akan melupakan masa lalu dengan cepat. Percayalah, ini benar-benar berkesan! Kebakaran akan membuang batu dari jiwa, dan anda akan merasakan kelegaan dan kepuasan lengkap dengan diri anda.
3
Memahami kesilapan lalu dan memaafkan mereka tidak selalu cukup. Biasanya kenangan yang mengerikan kami merangkak dari kedalaman ingatan masa lampau dalam saat-saat kesepian dan kebosanan. Oleh itu, cobalah untuk mempelbagaikan aktiviti, aktiviti dan hiburan anda, supaya tidak dibiarkan sendirian dengan pemikiran anda. Berjalan seberapa banyak yang mungkin dan bersenang-senang.