Hari ini, banyak ajaran mengesyorkan meditasi sebagai jalan keluar dari keadaan ketegangan, tekanan, dan perasaan. Amalan berkala membolehkan anda melihat dunia secara segar, membebaskan diri dari rasa malapetaka dan ketakutan hidup.
Terdapat banyak jenis meditasi. Yang paling umum ialah keadaan detasmen dan pemerhatian, mereka memberikan peluang untuk menghentikan tren pemikiran, beralih dari keadaan hidup ke pemerhatian. Terdapat meditasi visual, biasanya ia merangkumi gambar-gambar tertentu, yang pengamatannya membawa tubuh dan minda ke keadaan baru. Terdapat meditasi pernafasan, ini termasuk pernafasan holotropik, yang memungkinkan untuk melihat kehidupan masa lalu atau melakukan perjalanan ke dimensi lain. Masing-masing untuk dirinya sendiri akan memilih kaedah yang akan membantu melepaskan potensi manusia, mengajarnya untuk menggunakan semua kemungkinan hidupnya.
Meditasi audio
Kaedah termudah untuk menguasai meditasi adalah melalui interaksi dengan orang lain. Hari ini anda boleh menulis mengenai yoga mantra. Inti pelajaran adalah bahawa orang ramai berkumpul dan menyanyikan teks suci. Pengulangan kata-kata tertentu membolehkan anda memasuki keadaan berkhayal. Fikiran membebaskan kepala anda sebentar, perasaan ringan dan gembira. Cari kumpulan yang serupa di bandar anda, dan orang-orang ini akan membantu anda menguasai teknik meditasi tanpa banyak usaha.
Ada suasana audio tertentu, yang juga dianggap meditasi. Mereka dicatat oleh pelbagai tuan, melaburkan makna yang diperlukan. Dalam proses ini, seseorang melegakan dan mendengar suara dan melodi yang menyenangkan, imej berwarna-warni dilahirkan di kepalanya, dia mengikuti mereka, yang juga membawa kepada keadaan istimewa. Biasanya, rekod ini bukan sahaja dapat mematikan otak, tetapi juga menyesuaikannya dengan gelombang yang diinginkan. Terdapat program khusus untuk penyembuhan, untuk meningkatkan kualiti hidup, untuk pelaksanaan dalam masyarakat. Anda boleh mendapatkan program seperti itu di Internet atau membeli di kedai esoterik khas.