Sebelum ini, perkataan "komputer" biasa kepada kebanyakan orang sahaja secara teoritis. Sekarang dia berada di hampir setiap rumah. Dan bersama-sama dengan manfaat yang besar, ia menjadi sumber masalah serius bagi sesetengah orang, menjangkiti mereka dengan ketagihan sebenar. Mereka begitu pergi ke dunia maya permainan komputer, jam komunikasi di semua jenis laman web, dan sebagainya bahawa mereka tidak lagi mewakili cara hidup yang berbeza. Ia adalah mustahil untuk meruntuhkannya dari komputer. Keluarga, kerjaya, kesihatan menderita ini.
Manual arahan
1
Sudah tentu, anda tidak patut menggunakan cara radikal seperti membuang komputer dari balkoni (walaupun saudara-mara yang terdesak mungkin akan sangat gembira). Cuba selesaikan masalah ini dengan lebih tenang dan bertamadun.
2
Jika boleh, cubalah untuk pergi seketika di tempat yang tidak ada Internet. Sebagai contoh, ke tapak perkhemahan terpencil atau saudara-mara di kampung yang jauh. Sudah tentu, jangan bawa laptop dengan anda. Tugas anda: tangan pertama untuk memastikan bahawa anda boleh lakukan tanpa duduk sepanjang waktu sekitar jam. Pada mulanya, "kawan setia" anda akan terlewat, maka anda akan membiasakannya sedikit dan pastikan anda berfikir: "Adakah terlalu banyak masa yang saya belanjakan?"
3
Cari sendiri hobi yang menarik, hobi yang akan menyerap banyak masa dan tenaga - baik mental dan fizikal. Ingat: anda mungkin suka sesuatu di zaman kanak-kanak, sama ada terdapat komputer peribadi sama ada. Cuba memperbaharui hobi ini lagi. Senaman, kerana ia jauh lebih sihat daripada jam duduk di depan monitor. Selalunya berjalan di udara segar, pergi melawat, untuk persembahan, konsert.
4
Cuba untuk menumpukan lebih banyak masa dan tenaga kepada kerja utama anda, yang tidak sepatutnya menderita kerana hobi anda. Dipandu oleh pepatah: "Untuk perniagaan - masa, kesenangan - jam." Ambil beban tambahan, cari kerja sambilan. Terdapat manfaat ganda dari ini: anggaran keluarga akan ditambah dan tidak akan ada masa untuk duduk di komputer.
5
Secara beransur-ansur, masa yang dibelanjakan setiap hari di komputer akan dikurangkan kepada minimum yang munasabah. Tiada siapa yang anda sayangi akan berfikir jika anda pergi beberapa forum sedikit pada waktu petang, membaca berita terkini, menghantar beberapa e-mel. Perkara utama - cuba untuk meninggalkan permainan. Ini adalah aktiviti yang benar-benar menghisap.