Ornithophobia, atau ketakutan terhadap burung, dalam beberapa kes boleh menyebabkan banyak kesulitan. Dalam pelan yang paling tidak berbahaya, ketakutan terhadap burung kelihatan aneh. Dan di peringkat yang tidak diingini, sikap istimewa terhadap burung ini dapat merosakkan momen tertentu seseorang dalam kehidupan.
Sebelum anda melawan ketakutan anda terhadap burung, anda harus tahu bahawa ia adalah perkara biasa. Keadaan anda tidak unik. Oleh itu, pastikan terdapat banyak kaedah untuk memerangi ornithophobia.
Kuncinya pada masa lalu
Anda boleh mencari punca ornithophobia pada masa lalu orang yang menderita darinya. Mungkin dalam masa kanak-kanak yang mendalam, kejadian yang tidak menyenangkan berlaku dengannya, di mana burung-burung mengambil bahagian. Cerita yang mempunyai kesan penting seperti ini perlu ditangani seberapa banyak yang mungkin. Berfikir dengan tenang tentang apa yang sebenarnya terjadi, bagaimana ia berlaku.
Cuba untuk mereproduksi perasaan anda sendiri dan hakim dari ketinggian zaman anda sama ada kesan masa kanak-kanak anda adalah objektif. Kadang-kadang emosi tidak kuat, dan peristiwa yang menyebabkan mereka menjadi sangat penting.
Mungkin apabila anda memahami kepalsuan tayangan anda, lebih mudah bagi anda untuk menghilangkan ketakutan terhadap burung.
Hubungan langsung
Takut burung boleh diatasi jika anda memenuhi ketakutan anda. Mengatasi diri anda, sentuh makhluk berbulu. Mulakan dengan ayam seperti ayam atau burung nuri. Sekiranya anda tidak boleh menyentuh tangan anda, sapu tangan pertama kali. Secara beransur-ansur terbiasa dengan objek fobia anda.
Ia berlaku bahawa takut burung mengambil skala yang signifikan. Kemudian bagi seseorang ia hanya tidak realistik walaupun datang dekat dengan wakil bersayap fauna. Bawa diri anda ke histeria tidak perlu.
Dalam kes ini, rujuk ahli psikologi. Anda akan mendapat manfaat daripada terapi dalam bentuk perbualan atau bahkan hipnosis.