Orang biasanya menetapkan matlamat untuk tahun ini pada Malam Tahun Baru. Dengan gelas cermin, keinginan terdengar di kepala saya, dan percikan harapan menyala di hati saya bahawa pada tahun ini, akhirnya, anda akan mencapai apa yang anda mahukan. Tetapi jika anda benar-benar ingin mencapai matlamat yang serius, hanya berharap untuk nasib tidak berbaloi. Anda mesti dapat menetapkan matlamat dengan betul.
Manual arahan
1
Matlamat harus ditulis di atas kertas. Sekiranya tujuan hanya ada di kepala anda, maka itu tidak ada. Ambil sehelai kertas dan sebatang pen, nyatakan tujuan anda dengan lebih terperinci. Contohnya, anda ingin menurunkan berat badan. Tulis: "Saya kehilangan 12 kg, sekarang saya seorang gadis langsing dan cantik dengan parameter 96-70-96." Iaitu, anda perlu mengambil kira bahawa, merangka matlamat dengan cara ini, anda memandu diri anda ke dalam rangka ketepatan bahawa anda tidak boleh melanggar. Selain itu, diketahui bahawa pemikiran dan kata-kata mengambil bentuk yang nyata, dan semakin banyak anda menulis hasrat, semakin tepat ia akan menjadi kenyataan.
2
Sekarang anda perlu membahagikan matlamat jangka panjang anda menjadi subperenggan. Iaitu, anda mesti menulis bagaimana untuk mencapai matlamat anda untuk tahun ini. Sekiranya kita meneruskan topik menurunkan berat badan, subgoal dapat seperti berikut: 1. Saya akan melakukan kecergasan 3 kali seminggu selama 1 jam; 2. Saya akan menyesuaikan diet saya, saya akan berunding dengan pakar pemakanan, dan saya akan mengikuti sarannya dengan tegas; Saya akan pergi ke urut pembetulan 3 kali seminggu; 4. Saya akan menjalani kursus mesoterapi.
3
Pastikan anda menulis mengapa anda fikir anda boleh mencapai matlamat anda. Sebagai contoh, rakan anda, menggunakan kaedah ini, telah kehilangan jumlah kilogram yang sama dengan yang anda mahukan. Di sini prinsip "dia boleh, dan saya boleh."
4
Menentukan garis masa memainkan peranan yang besar dalam menentukan matlamat. Sepenuhnya keinginan anda perlu dipenuhi dalam setahun, tetapi tempoh masa ini perlu dibahagikan kepada yang lebih kecil. Contohnya, dalam sebulan anda akan kehilangan 2 kg. Oleh itu, untuk setiap bulan anda boleh menetapkan matlamat - berapa kilogram yang anda kalahkan. Sesungguhnya, dalam masa yang singkat untuk menurunkan berat badan tidak mudah, dan sangat berbahaya kepada tubuh.
5
Prinsip penetapan matlamat yang dinyatakan di atas akan membantu anda mencapai kebaikan. Perkara utama adalah untuk menetapkan keseluruhan laluan yang akan dilakukan dengan sangat tepat dan tidak boleh menyimpang dari matlamat yang dimaksudkan.