Tahap harga diri mempunyai pengaruh yang besar terhadap tindakan kita. Apabila peluang sebenar lebih tinggi daripada idea tentangnya, kita boleh bercakap mengenai harga diri seseorang yang rendah. Harga diri adalah pendapat seseorang terhadap dirinya sendiri. Penurunan harga diri menghilangkan keyakinan diri seseorang dan mengganggu persepsi dirinya sebagai orang yang unik.
Manual arahan
1
Kaedah sedia ada akan membantu mengubah harga diri anda dan menjadi orang yang lebih berjaya, lebih yakin.
2
Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain. Selalunya akan ada sebilangan besar orang yang tidak boleh dilepasi.
3
Menolak penilaian negatif keupayaan anda. Bercakap mengenai kerjaya anda, keadaan kewangan, penampilan, jangan gunakan komen menghina diri. Meningkatkan harga diri dan keyakinan diri secara langsung berkaitan dengan kenyataan anda mengenai diri anda.
4
Bersyukur terima semua pujian dari orang lain. Terima pujian tanpa merendahkan martabat anda.
5
Masukkan tempat yang menonjol kata-kata "Saya suka dan menerima diri saya", "Saya berhak yang terbaik dalam kehidupan." Adalah berguna untuk mengulang pernyataan ini beberapa kali pada siang hari. Ini akan menyebabkan anda emosi positif dan kesan dalam meningkatkan harga diri akan dipertingkatkan.
6
Tonton rancangan TV positif. Elakkan membaca akhbar jenayah di akhbar. Banyak maklumat negatif menguasai tingkah laku anda. Suasana dalaman anda akan menyimpang dari sisi pesimis dan sinis.
Maklumat positif dapat meningkatkan harga diri dan keyakinan diri.
7
Kelilingi diri anda dengan orang yang yakin pada diri mereka sendiri. Kawan yang berfikiran negatif - mampu menurunkan harga diri anda.
8
Buat senarai pencapaian anda yang membuat anda bangga dengan diri sendiri. Malah kemenangan terkecil akan membantu anda merasakan kegembiraan dan kepuasan.
9
Belajar menumpukan pada kualiti positif anda - tanpa rasa bersalah, kejujuran, kebaikan, responsif. Ini akan membantu anda meningkatkan harga diri dan keyakinan diri.
10
Lihatlah, mungkin seseorang memerlukan bantuan anda. Dengan membantu anda merasakan nilai anda. Penilaian positif terhadap tindakan anda oleh orang lain akan meningkatkan mood, harga diri dan keyakinan diri anda.
11
Lakukan apa yang membawa anda kegembiraan dan kepuasan. Kerja yang tidak diingini tidak mungkin menyebabkan perasaan positif. Sekiranya kerja tidak menyenangkan, maka tuangkan masa lapang ke hobi anda yang mengimbangi perasaan negatif.
12
Benarkan diri anda berasa seperti personaliti yang unik dengan potensi dan peluang yang hebat.