Dalam keramaian dan hiruk-pikuk setiap hari, kita sering menghadapi hakikat bahawa kepala kita dipenuhi dengan banyak pemikiran yang berbeza, idea dan rancangan yang tidak direalisasikan untuk masa depan. Kepala kami menjadi sebuah almari, yang diisi dengan maklumat yang diperlukan dan tidak perlu. Produktiviti kami jatuh dengan mendadak dan kami kehilangan masa untuk mengambil satu perkara, kemudian satu lagi. Bagaimana untuk memikirkan fikiran?
Manual arahan
1
Jadi, pertama sekali, anda perlu berhenti. Keluar dari kesibukan yang mengelilingi anda. Cari tempat terpencil di mana tiada apa-apa dan tiada siapa yang akan mengganggu anda. Tutup mata anda dan ambil sedikit nafas dalam. Anda akan merasakan bagaimana fikiran anda di kepala anda melambatkan pergerakan huru-hara anda. Rasa ringan dan ketenangan akan datang.
2
Langkah seterusnya adalah merapikan di dalam bilik anda. Letakkan tempat kerja anda dengan teratur. Setiap benda harus terletak di tempatnya dan tidak mengganggu ruang di sekeliling anda. Jika kawasan kerja anda bersih dan kemas, maka pemikiran anda akan diselaraskan, masing-masing di tempatnya sendiri.
3
Anda boleh pergi ke luar, dapatkan udara segar dan berjalan-jalan di taman. Atau memakai pakaian sukan dan melakukan pendidikan jasmani. Dalam apa jua keadaan, anda akan sekali lagi melepaskan diri dari segala keributan, yang membuat anda bimbang dan selepas salah satu daripada prosedur ini, anda akan mendapat kejelasan fikiran. Anda tidak perlu mengambil pemain dengan anda dan mendengar muzik - ia boleh menambah pemikiran yang tidak perlu.
4
Dan akhirnya, untuk meletakkan pemikiran anda secara teratur di kepala anda, letakkannya dalam keadaan di atas kertas. Tuliskan amalan dan matlamat anda pada sekeping kertas. Kemudian keutamaan. Beberapa kes mungkin menunggu, tetapi sebahagian daripada mereka tidak bertolak ansur dengan penangguhan. Buat senarai, dan kemudian di bawah setiap item tulis apa yang diperlukan untuk menyelesaikannya. Dan sekarang berani pergi ke perniagaan, melakukan satu demi satu satu demi satu. Jangan cuba melakukan semuanya sekaligus!
Nasihat berguna
Ingatlah bahawa segala-galanya memerlukan pesanan. Malah meletakkan pemikiran anda dalam rangka, anda perlu mengikuti urutan, tidak memegang sekaligus.