Adalah lebih sukar bagi seseorang untuk menghadapi masalah, kerana seseorang tidak boleh meminta bantuan, menangis, hanya merasa agak dilindungi. Tetapi, seperti yang mereka katakan, keselamatan orang lemas adalah kerja orang yang lemas itu sendiri, dan kebahagiaan kita berada di tangan kita. Melangkah lorong gelap semata-mata mungkin dengan mengadopsi beberapa tip berguna.
Manual arahan
1
Sebagai peraturan, dalam tempoh yang sukar, semua masalah yang mungkin timbul pada masa yang sama, tidak memberi rehat, atau masa untuk menyelesaikannya. Dalam kes ini, tuliskan semua kesukaran anda pada sekeping kertas, dan kemudian susunnya mengikut urutan kepentingan. Mula menyelesaikan tugas-tugas yang paling penting dan segera sekarang, dan mereka yang terletak sedikit lebih rendah akan menunggu di sayap.
2
Jaga diri anda dan cuba untuk berehat lebih banyak. Tidur adalah ubat ajaib yang membantu mengembalikan kekuatan selepas hari yang sukar. Jika anda mengabaikannya, anda tidak dapat bertindak sepenuhnya pada siang hari, dan oleh itu masalah tidak akan diselesaikan. Oleh itu, cuba berehat sebelum tidur, mandi, menghidupkan muzik yang tenang dan membuang semua pemikiran yang menindas dari kepala anda. Anda menentukan semua perkara penting pada waktu pagi, dan sekarang adalah masa tidur.
3
Menjaga kesihatan anda dan keselamatan anda. Pemakanan yang betul, rutin harian dan rehat, sederhana, tetapi senaman yang kerap adalah yang membantu anda menghadapi kesukaran. Anda akan menguatkan kawasan belakang fizikal anda, yang bermaksud anda boleh menyelesaikan masalah sifat psikologi.
4
Rasa humor kadang-kadang membantu untuk menangani walaupun situasi yang paling sukar, dan jika terdapat sejumlah besar mereka, maka ketawa adalah apa yang diperintahkan oleh doktor. Anda tidak perlu mengambil semua masalah dengan serius, lihat beberapa dari mereka dari luar. Hidup, bernafas, dilakukan menjadi sedikit lebih mudah, jika anda menambah sedikit kegembiraan, walaupun dengan sentuhan kesedihan.
5
Jangan hidup pada masa lalu, jangan ingat semua detik-detik yang mana anda mempunyai kesedihan dan air mata. Semua yang ada bersama anda telah berlalu, anda kini berada di tahap baru dalam kehidupan. Oleh itu, cuba hidup di masa kini, melihat dengan semua mata anda, dan kemudian masa depan anda akan menjadi terang dan terang, dan akhirnya anda akan tersenyum. Biarkan beban gelap di masa lalu, buatlah ruang untuk kebahagiaan masa depan.
6
Sekiranya anda mempunyai perniagaan yang penting tetapi tidak menyenangkan di hadapan yang anda telah merancang terlebih dahulu, anda tidak boleh memadamkannya. Jangan tunduk kepada ketakutan, kerana dengan melangkah ke atasnya, anda akan dapat menyelesaikan masalah itu dan meninggalkan kedua-dua itu dan ketakutan jauh di belakang.
7
Berikan cintakan dan bantuan kepada orang lain, maka ia akan kembali kepada anda dalam jumlah berganda. Nampaknya anda sendiri, tetapi ada banyak orang di sekeliling anda, dan mereka memerlukan sokongan dan penjagaan. Anda boleh memberi perhatian kepada alam semula jadi dan haiwan dan memberi mereka sedikit kehangatan. Perkara yang paling penting ialah melakukan sesuatu dengan hati terbuka dan tidak tertarik. Ini menyembuhkan banyak trauma mental dan membantu mengatasi situasi yang paling tidak ada harapan.
8
Dan, yang paling penting, sentiasa ingat bahawa bar hitam tidak dapat dielakkan berakhir, dan selepas itu datang coretan putih, gembira dan terang. Dan ia hanya bergantung kepada anda berapa lama ia akan datang. Oleh itu, jangan putus asa, jangan berputus asa dan bangun masa depan anda, dengan harapan, iman dan cinta.