Berapa kerap orang menyerang satu sama lain untuk apa-apa. Mungkin kebanyakan keluhan timbul dari fakta bahawa seseorang tidak tahu bagaimana untuk menjauhkan dirinya dalam konflik dan menerima segala-galanya secara peribadi. Adakah teknik yang membolehkan kita mengelakkan kebencian dan belajar mendengar satu sama lain? Bagaimana untuk tidak mengambil segala-galanya ke dalam akaun anda sendiri dan faham apa yang dikatakan oleh juru bicara, walaupun dia tidak sopan dan tidak terkawal dalam komunikasi.
Anda perlukan
Anda datang ke dalam konflik dan berniat untuk menyelesaikan masalah yang sukar dengan baik, tetapi jurugambar anda jelas tidak disenarai dengan penyelesaian yang damai untuk masalah itu. Sebaliknya, dia bersikap kasar, berubah menjadi keperibadian, dan kini anda mendidih dan, mungkin, keluar dari hubungan, putuskan sambungan. Ia berlaku bahawa tingkah laku ini dibenarkan - anda melindungi diri anda dan sempadan anda. Anda tidak mahu terluka. Ini adalah perkara biasa. Tetapi ia berlaku bahawa seseorang itu sayang kepada anda atau anda tidak boleh mengelakkan pertemuan dan berkomunikasi dengannya. Apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk belajar untuk tidak memahami apa yang mereka katakan kepada anda secara peribadi. Dan adakah mungkin?
Manual arahan
1
Apa sahaja yang anda diberitahu, sedar bahawa jika lawan anda menentang anda dan menyiarkan sesuatu yang sangat tidak menyenangkan, kasar, kemungkinan besar dia bercakap tentang sesuatu yang membimbangkannya, tetapi bukan anda. Dalam psikoterapi, fenomena ini dipanggil unjuran. Seseorang berasa buruk, tetapi akan membantah bahawa anda adalah buruk. Lebih baik melangkauinya.
2
Adakah anda terganggu oleh tingkah laku orang lain atau kata-kata yang ditujukan kepada anda? Adakah anda meneka apa maksudnya? Kenapa tidak seorang lelaki menyapa kamu, atau membuang jerky "Selamat siang!" dan cuba menyembunyikan dari mata. Dia mungkin tidak suka awak! Tetapi jangan tergesa-gesa untuk menilai. Mungkin bukan anda. Ini adalah bagaimana introvert, orang malu, mereka yang terdedah kepada perubahan mood, dan kemurungan berkelakuan. Secara umum, terdapat banyak sebab untuk kelakuan ini. Dan jika anda diseksa oleh persoalan sama ada perniagaan anda, cara terbaik untuk menghilangkan keraguan adalah mendekati dan bertanya secara langsung. Jangan mengharapkan jawapan langsung. Tetapi dalam mana-mana, anda akan melihat sama ada ia bernilai komunikasi berterusan dan cuba untuk berhubung dengan seseorang.
3
Jika seseorang mengkritik anda, dengar kritikan itu. Cuba dengar lawan anda. Tanya diri anda jika ada kebenaran dalam kata-kata beliau. Mungkin dia betul dalam sesuatu, dan anda boleh belajar sesuatu di sini dan sekarang. Orang tidak boleh percaya satu - apabila seseorang tidak bercakap mengenai tindakan atau pencapaian anda, tetapi tentang diri anda sendiri. Anda tidak bodoh, anda hanya bodoh. Atau orang bodoh sejak lahir. Dan tangan anda semakin meningkat. Semua orang tahu dari tempat mana. Kritikan semacam itu bukan kritikan, tetapi unjuran.
4
Cuba lihat keadaan dari sisi. Apa yang akan anda katakan tentang konflik, jadi anda seorang pemerhati luar, bukan pihak yang berminat.
5
Menyedari dan menerima hakikat bahawa anda tidak boleh menjadi baik untuk semua orang. Ingat pepatah itu. Anda boleh meratakan seperti karpet, dan masih ada orang yang akan mengeluh bahawa anda tidak cukup rata untuk berjalan di sekitar anda.
6
Ingat bahawa kesilapan atau komen anda yang ditujukan kepada anda tidak menentukan anda sebagai orang.
7
Paling penting, ingatlah bahawa nilai diri anda bergantung hanya kepada anda. Tiada siapa yang boleh memberitahu anda bahawa anda berhak kurang, atau orang yang kurang dan kurang. Tiada siapa yang mempunyai hak sedemikian.
Perhatikan
Sentiasa cuba beritahu rakan anda bagaimana perasaan anda. Jika anda disentuh oleh kata-kata jahat atau kata-kata kasar orang lain, katakan demikian. Dan memberi amaran bahawa anda tidak akan berkomunikasi dengan cara ini. Simpan kata anda. Sekiranya anda tidak didengar dan terus menyerang, tamatkan perbualan dan pergi.
Nasihat berguna
Sebelum memasuki konflik, ingat bahawa anda sentiasa berhak untuk menolak komunikasi. Anda hanya boleh pergi, dengan pra-menyuarakan sebab, yang mudah. Anda tidak mahu bercakap sekarang. Perkara itu. Dan anda tidak perlu menjelaskan mengapa.