Masa telah berubah, dan hari ini rasa malu tidak menjadi tanda kesederhanaan dan kebajikan. Sekarang ini adalah penghalang yang serius dalam irama yang mengagumkan dalam kehidupan moden, yang menghalang seseorang dari menyedari sepenuhnya diri, mencapai matlamat seseorang dan berjaya. Malu dengan ketara mengehadkan keupayaan seseorang, menjadikannya terdedah dalam situasi yang sukar, sering mengganggu kerja atau kehidupan peribadi, tidak membenarkan sepenuhnya menyedari haknya, untuk mempertahankan pandangannya.
Manual arahan
1
Untuk menukar kehidupan, anda perlu mengubah diri sendiri, dan jika anda tidak sepenuhnya menghilangkan rasa malu, maka sekurang-kurangnya meningkatkan keyakinan diri. Sudah tentu, ini tidak begitu mudah, psikologi terus membangunkan pelbagai program penyesuaian, namun, pertama sekali, keazaman dan keinginan untuk mengubah keadaan diperlukan. Anda perlu memahami apa sebenarnya yang anda mahu untuk menyingkirkan dan mengapa, dan kemudian, bergerak ke tindakan.
2
Mula-mula, cuba berbual dengan orang yang tidak dikenali, membuat peraturan untuk membuat permintaan kepada orang yang tidak dikenali, contohnya, mintalah orang yang lewat untuk arahan atau berbual dengan sesama pelancong dalam pengangkutan.
3
Dalam memerangi malu, perkara utama adalah keteraturan, anda perlu menetapkan matlamat untuk diri sendiri dan tidak merosot daripadanya. Sebagai contoh, anda perlu berkomunikasi setiap hari dengan 10 orang yang tidak dikenali, pada mulanya ia akan menjadi tugas yang mustahil, ia akan menjadi sukar setiap kali, tetapi jika anda tidak menurunkan bar, kuantiti akan menjadi berkualiti, dan anda dapat mengatasi ketakutan orang asing.
4
Sekarang anda boleh pergi ke peringkat seterusnya dan menghilangkan ketakutan bercakap awam, dalam hal ini peraturan yang sama berlaku, anda hanya perlu mengatasi diri sendiri.
5
Untuk menjadikan tugas anda lebih mudah, mengubah imej anda, menjadikannya lebih cerah dan lebih kuat, ini pastinya akan memberi keyakinan kepada anda.
6
Untuk merakam hasilnya, simpan laporan diari dan harian mengenai kerja anda pada diri sendiri. Ini akan membantu bukan sahaja untuk mengikuti dinamik, tetapi juga untuk mengkaji setiap situasi secara terperinci, berfikir ke hadapan strategi tingkah laku yang baik apabila mengulanginya.