Cara menguatkan keyakinan diri

Cara menguatkan keyakinan diri
Cara menguatkan keyakinan diri

Video: 3 Tips Untuk Membangun Kepercayaan Diri 2024, Mungkin

Video: 3 Tips Untuk Membangun Kepercayaan Diri 2024, Mungkin
Anonim

Kepercayaan kepada diri sendiri adalah syarat yang diperlukan untuk berjaya dalam perniagaan apa pun. Tidak mempunyai keyakinan terhadap kebolehan anda sendiri, anda bukan sahaja tidak akan menyelesaikan pekerjaan dengan selamat, tetapi anda mungkin juga tidak memulakannya. Latihan psikologi khas membantu membangunkan dan mengukuhkan keyakinan diri.

Manual arahan

1

Self-hypnosis adalah peringkat pertama dan paling sukar. Ambil kira-kira 15 minit setiap hari. Duduk di kerusi dengan selesa, bayangkan keinginan anda dipenuhi, bayangkan matlamat yang telah anda capai dan mulailah mengatakan sesuatu seperti ini: "Saya orang yang berjaya. Saya sudah banyak mencapai: Saya mempunyai pekerjaan yang baik, keluarga yang ramah, rumah yang selesa

.

"- teruskan dengan menambah semua pencapaian anda.

2

Teguhkan iman anda pada diri anda dengan pencapaian baru. Menginginkan sesuatu yang besar, berskala besar, tetapi dapat dicapai. Apa yang anda ingin dapatkan, katakan, dalam enam bulan akan datang: belajar berenang, membeli kereta, pergi ke Sepanyol.

3

Visualisasi. Bayangkan keinginan anda dipenuhi dengan warna. Sebagai contoh, biarkan ia menjadi alat muzik profesional yang mahal. Bayangkan kunci atau rentetan, warna, bentuk, injap dan butiran lain. Bayangkan mengambilnya di tangan anda, menggunakannya, bermain. Jika ini adalah perjalanan, bayangkan pemandangan kawasan itu, teman anda.

4

Bayangkan matlamat anda yang besar dan sukar dicapai sebagai satu rangkaian tugas mudah kecil. Secara beransur-ansur tatal penyelesaian masing-masing. Untuk kemudahan, tuliskan semua tugas dan kaedah ini untuk menyelesaikannya. Rancang tarikh akhir untuk menyelesaikan setiap masalah dan keseluruhan tujuan secara umum. Anda akan melihat bahawa matlamatnya tidak begitu menggembirakan, dan kekuatan anda tidak begitu kecil. Lakukan tugas demi tugas dari senarai, memuji setiap kejayaan. Lama kelamaan, anda tidak lagi memerlukan pujian ini dan anda akan merasa yakin dengan kebolehan dan kesediaan anda untuk mencapai matlamat.

Perhatikan

Untuk mencapai matlamat, hanya keyakinan diri tidak mencukupi. Anda mesti berusaha keras untuk mencapai matlamat dan melakukan kerja.