Ramai orang sudah biasa dengan perasaan yang memakan ini - kemalasan. Mengapa ia timbul dan bagaimana untuk menanganinya?
Penyebab utama kemalasan adalah tidak sepadan dengan matlamat dengan tindakan atau kekurangan matlamat seperti itu. Jika anda ingin bekerja di luar profesion selepas universiti, tentu saja, anda akan menjadi sangat malas untuk belajar, kerana anda tidak mempunyai matlamat yang jelas untuk mendapatkan pendidikan di institusi ini. Untuk memotivasi diri anda, anda perlu mencari matlamat ini, membuat senarai dan membaca semula setiap kali ia menjadi terlalu malas untuk belajar. Ini mungkin matlamat yang tidak meliputi keseluruhan kajian secara menyeluruh, tetapi, sebagai contoh, untuk disiplin atau peperiksaan individu.
Alasan bertentangan - seseorang menetapkan dirinya terlalu besar dan matlamat besar. Tugas itu seolah begitu besar dan mustahil permulaan pelaksanaannya akan ditangguhkan sejauh mungkin. Penyelesaiannya adalah sangat mudah - memecahkan matlamat besar anda ke banyak perkara kecil dan munasabah. Jika kita meneruskan topik peperiksaan, kita boleh mengambil topik individu atau bahkan soalan sebagai matlamat, menghapusnya secara beransur-ansur dari rancangan kami. Lebih mudah bergerak ke arah matlamat yang dimaksud, dan kemajuan jelas kelihatan.
Sebab nombor tiga adalah perfeksionisme. Perfectionists memerlukan segala sesuatu untuk menjadi sempurna, termasuk syarat-syarat di mana mereka akan memulakan beberapa jenis perniagaan. Tetapi, sebagai peraturan, keadaan ideal jarang berlaku. Cara untuk memerangi perfeksionisme adalah untuk menentukan keadaan yang anda anggap ideal, fikir mana yang benar-benar nyata, perlu dan sama ada anda boleh mempengaruhi mereka. Sekiranya anda boleh - buat rancangan pergerakan ke arah matlamat yang dimaksudkan, termasuk penciptaan syarat yang diperlukan. Jika anda tidak dapat mempengaruhi keadaan, satu-satunya jalan keluar adalah mengakui bahawa tidak ada masa yang ideal dan anda perlu bertindak di sini dan sekarang.
Alasan lain adalah keletihan. Sesetengah orang benar-benar malas kerana keletihan, walaupun hampir semua orang mengatakan sebab ini. Kerana keletihan sebenar, kemalasan diberikan kepada orang-orang yang bekerja sepanjang masa dan tidak memberikan masa untuk berehat - mereka mengambil masa lebih lama, bekerja pada hujung minggu dan bercuti. Dalam keadaan sedemikian dan semasa waktu kerja, segala-galanya mula jatuh dan tidak sukar untuk memulakan tugas baru. Satu-satunya jalan keluar ialah untuk belajar bagaimana untuk berehat! Istirahat bukan masa tambahan untuk kerja, ini adalah masa untuk pemulihan untuk jiwa dan badan kita. Belajarlah untuk meluangkan masa untuk meringankan diri dan tubuh anda.