Tabiat yang berfaedah menjadikan kehidupan kita lebih kaya, dan aktiviti lebih berkesan. Terdapat beberapa kemahiran penting yang harus anda pelajari untuk mencapai matlamat anda dengan cepat dan menjadikan impian anda menjadi kenyataan.
Disiplin diri
Orang yang berjaya mencapai apa yang mereka mahu sering dikatakan bertuah. Malah, kebanyakan kisah kejayaan tidak mengatakan tentang nasib, tetapi tentang kerja keras dan kerja pada diri sendiri, di mana disiplin memainkan peranan penting. Keupayaan untuk mendisiplinkan dan memotivasi diri sendiri secara bebas, tanpa melihat kembali bos dan rakan sekerja, adalah sahabat yang berharga kepada orang yang berjaya.
Untuk mengembangkan kebiasaan disiplin, anda mesti setiap hari dan secara sistematik mengambil langkah kecil yang mengubah hidup anda. Disiplin berkembang kerana motivasi intrinsik dan kemahuan. Dengan kata lain, untuk mendisiplinkan diri anda, anda memerlukan sumber. Dalam keadaan di mana sumber sedang habis, sukar untuk bekerja pada diri sendiri, oleh itu, tidak disyorkan untuk menetapkan tugas baru untuk diri anda pada waktu petang, semasa tempoh sakit, atau pada waktu sibuk terlalu sibuk. Adalah lebih baik untuk membina tabiat baru dalam gaya hidup anda pada waktu pagi dan petang, apabila sumber dan kekuatan sudah memadai untuk meninggalkan zon keselesaan yang biasa.
Contoh mudah latihan untuk membangunkan disiplin diri adalah kebiasaan bangun pagi pada waktu yang sama. Sekiranya tidur yang panjang dan kenaikan lewat menghalang anda daripada mengatur aktiviti harian anda dengan betul, anda harus menetapkan matlamat dan cuba bangun pada jam penggera pada masa yang sama selama beberapa minggu. Memeriksa diri adalah mudah. Jika anda dapat menyelesaikan latihan mudah ini, anda akan kagum dengan berapa banyak masa lapang dan sumber daya yang anda miliki untuk melakukan pelbagai tugas.
Perkembangan minda
Kebiasaan latihan otak tidak kurang penting daripada cinta joging pagi. Latihan pagi membuat badan lebih berdaya tahan dan sihat. Mengecas minda akan membantu menyerap lebih banyak maklumat, menguatkan memori, mempercepat reaksi, dan menyumbang kepada pemikiran pemikiran yang inovatif. Beriadah, baca buku, masukkan catatan diari. Adakan diri anda untuk membawa buku nota khas di dalam beg anda dan tuliskan fikiran dan idea yang datang ke fikiran pada siang hari. Antaranya, spesimen berharga boleh didapati yang paling sering hilang dalam sejumlah besar pemikiran yang melawat kepala kami semasa waktu bekerja. Gunakan semua peluang untuk latihan, perolehan kemahiran dan pengetahuan baru.
Bersenang-senang
Workaholism yang berlebihan belum memberi manfaat kepada sesiapa pun. Keupayaan untuk berehat adalah satu lagi tabiat penting seseorang yang berjaya. Kerja keras ekzos baik secara psikologi dan fizikal, seseorang perlu berehat dari semasa ke semasa untuk mengelakkan keletihan saraf dan terbakar. Cari keseimbangan yang mencukupi antara kerja dan rehat, ajar diri anda untuk menumpukan masa untuk berehat setiap hari. Anda dapat memulihkan kekuatan dalam banyak cara - ia boleh berjalan, bersukan, menari, bermain alat muzik, tidur, bermeditasi, bercakap dengan keluarga, pergi ke taman hiburan. Belajar untuk menghabiskan sebahagian masa anda pada diri sendiri.
Menjaga kesihatan anda
Selalunya orang yang banyak memberi perhatian kepada kerjaya mereka dan pertumbuhan profesional mula melupakan kesihatan fizikal, sementara tubuh yang sihat merupakan bantuan penting dalam mencapai matlamat mereka. Dapatkan kebiasaan makan dengan betul, tidur pada waktu, memberi tubuh anda aktiviti fizikal yang optimum. Jangan abaikan isyarat penggera: jika badan memberi isyarat atau rasa sakit, perlu menangguhkan kerja dan melihat doktor. Tiada tugas boleh dilakukan dengan baik dan cekap dalam keadaan sakit dan kekurangan sumber.
Persekitaran anda
Membentuk lingkaran komunikasi yang betul juga boleh dipanggil tabiat. Sekiranya anda mengelilingi diri dengan sumber gosip, negatif, iri dan keputusasaan, persekitaran semacam itu tidak akan menyumbang kepada pertumbuhan anda. Cuba berkomunikasi dengan orang-orang yang memberi inspirasi dan menggembirakan, dengan siapa anda berjaya membangun dan memperbaiki, dari mana anda mendapat kelulusan dan sokongan yang cukup.