Psikologi harmoni

Berapa kali anda menyedari bahawa anda perlu menurunkan berat badan dan berapa kali anda meninggalkan pemikiran ini dan kembali kepadanya? Semuanya sangat mudah - nampaknya, anda tidak merasa cukup motivasi untuk mula mengubah badan anda. Jika anda mahu, anda boleh mengubah apa sahaja. Dan artikel ini akan memberitahu anda bagaimana untuk mengambil jalan menyingkirkan pound tambahan tanpa banyak usaha, tanpa mengalami ketidakselesaan.

Untuk mencapai hasil yang diinginkan, anda hanya perlu mengetahui psikologi harmoni dan menjadikannya sebahagian daripada kehidupan anda. Oleh itu, terdapat tiga cara mudah untuk mengubah diri anda:

1) Tukar sikap anda terhadap diri anda. Seperti yang anda tahu, hipnosis diri mempunyai kuasa yang luar biasa. Banyak fakta saintifik mengesahkan bahawa keadaan fizikal dan mental kita hanya bergantung kepada kita, iaitu, secara sedar atau tidak sedar, kita memilih kesejahteraan kita. Perkara yang sama berfungsi dengan keadaan badan kita. Jika anda yakin bahawa anda langsing, maka tubuh akan membina semula dirinya dan selepas beberapa lama (anda tidak boleh mengatakan bahawa ini berlaku dengan cepat), pound tambahan akan hilang.

2) Fisiologi. Jika anda mahu menjadi langsing, maka pasti anda telah menonton orang-orang yang lebih langsing lebih daripada sekali. Tetapi adakah anda pernah memberi perhatian kepada bagaimana mereka bergerak? Tidak? Tetapi sia-sia. Biasanya orang langsing mempunyai ketangkasan, keberanian, berjalan cepat dan pernafasan mendalam. Untuk menjadi langsing, anda perlu bergerak seperti mereka. Untuk memahami bagaimana untuk melakukan ini, mendaftar untuk kecergasan atau mula dengan treadmill.

3) Makanan.

Pakar psikologi menerangkan keperluan makanan yang berlebihan oleh kelaparan emosi. Setuju, seringkali orang boleh merebut masalah atau kebimbangan mereka. Oleh itu, di sini anda perlu belajar untuk mengambil contoh dari orang langsing - mereka makan apabila mereka benar-benar mengalami kelaparan. Perasaan ini ditunjukkan dalam kekosongan perut dan pening kecil, dan bukan keinginan untuk makan sesuatu yang enak. Anda juga perlu memberi perhatian kepada bagaimana orang-orang langsing makan. Biasanya mereka tidak tergesa-gesa di mana-mana, menumpukan masa yang cukup untuk makanan, bukannya menelannya di mana sahaja, dan mengunyah makanan dengan teliti (dengan cara ini, ini membantu untuk mendapatkan lebih cepat). Orang yang langsing tidak pernah makan di belakang sebuah buku atau di hadapan TV, kerana, yang dibawa oleh pekerjaan yang menarik, tidak pernah ada yang mengetahui berapa banyak makanan yang sesuai di dalamnya.

Oleh itu, berikut tiga peraturan mudah ini, anda akan membantu tubuh anda menjadi lebih langsing. Ingat bahawa anda adalah pencipta utama dalam hidup anda, terutama badan anda.

Cukup berpotensi? Kemudian pergi, membawa psikologi harmoni kepada kehidupan.