Hari ini, bidang pengurusan memperluaskan sempadannya. Pengurus masa depan sedang mengkaji lebih banyak kompetensi di universiti. Keperluan profesion diketatkan: pengurus tidak mempunyai pengetahuan yang cukup tentang bidangnya, dia juga harus mempunyai kemahiran psikologi, dapat menghitung, mengetahui hukum, dan sebagainya. Tanggungjawab semakin meningkat. Semua ini meninggalkan tanda pada pengurus miskin dalam bentuk tekanan.
Tekanan adalah tindak balas badan terhadap faktor persekitaran negatif. Ia boleh menyebabkan kerosakan atau gangguan mental, jadi anda perlu serius mengenai masalah ini. Rintangan tekanan adalah salah satu sifat dominan pengurus yang berjaya. Ia terdiri daripada abstrak seseorang dari pelbagai kesan buruk. Tetapi bagaimana untuk belajar "menjaga emosi anda di cek"?
Pertama, anda perlu mengetahui keseriusan dan sifat global masalah ini. Sebagai contoh, di Jepun, ada juga program negara untuk memerangi tekanan. Jumlah wang yang banyak dibelanjakan di negara ini dalam penyelidikan dan pembangunan penyelesaian untuk menyelesaikan situasi yang tertekan.
Kedua, adalah tepat untuk mengetahui sumber kerengsaan. Apa gunanya mengelakkan masalah jika lambat laun mereka kembali lagi? Anda tidak perlu takut untuk melihat masalah anda di mata. Apabila menjadi jelas apa yang perlu ditangani, maka kita boleh meneruskan ke langkah seterusnya: suatu pelan tindakan.
Ketiga, perlu untuk mendapatkan sokongan orang yang tersayang. Apabila seseorang mempunyai "pulau yang tenang dan harmoni", ia akan menjadi lebih mudah baginya untuk menghadapi kesukaran. Ceramah hati dengan hati yang mudah dengan sahabat dapat mengubah keseluruhan idea tentang masalah, yang akan menjadi satu-satunya perkara kecil.
Keempat, penting untuk membuat "berehat". Manusia bukan kuda, dia tidak boleh bekerja selama-lamanya. Rehat adalah ubat terbaik untuk tekanan. Apabila seseorang berada jauh dari keramaian dan kesibukan, dia lupa tentang semua masalahnya, yang pada hakikatnya tidak sama pentingnya dengan kehidupan itu sendiri. Kesedaran bahawa masih ada kebahagiaan di Bumi yang menjadi penting.
Kelima, disarankan agar anda mengingati aspek positif kehidupan anda. Apabila masalah berlaku di tempat kerja, jangan mengambilnya sebagai akhir dunia. Lagipun, tidak kerja adalah makna hidup anda. Ingat bahawa anda mempunyai isteri yang sayang, anak-anak. Anda menikmati bola sepak kegemaran anda dengan rakan-rakan anda setiap malam. Setiap musim panas, anda berehat di Cuba sambil minum koktel kegemaran anda. Selepas satu siri emosi positif dari ingatan anda, masalah akan hilang dengan sendirinya, dan tekanan tidak akan membawa anda terkejut.
Oleh itu, tekanan untuk pengurus tidak berbeza dengan tekanan seseorang biasa. Masalah ini boleh dan harus dilakukan dengan cara yang sesuai.