Di Rusia, minat dalam teori pemakanan intuitif hanya mula bangun ketika di Amerika dan di Eropah Barat, bermula dari 70-an abad yang lalu, penyelidikan serius telah dilakukan di kawasan ini dan bahkan klinik khas dibuka.
Walau bagaimanapun, ahli psikologi dan psikoterapi menguruskan klinik tersebut. Dan ini benar. Lagipun, masalah kelebihan berat badan tidak terletak di dalam badan, tetapi di kepala. Konsepnya adalah bahawa semua diet adalah berbahaya, kerana mereka mengenakan sekatan ke atas pilihan produk, sistem makanan biasa. Seperti yang anda ketahui, buah terlarang manis. Lebih banyak larangan, lebih banyak lagi yang anda mahu memecahkannya.
Gila kaedah ini boleh didapati dalam cadangan sesetengah pakar pemakanan yang percaya bahawa apabila mengikuti diet, anda perlu memberi tumpuan bukan pada idea bahawa mustahil, tetapi sebaliknya anda boleh: "Saya boleh makan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, coklat gelap." Kesimpulan ini menjadikannya lebih mudah.
Nutrisi intuitif membolehkan anda makan segala-galanya, tetapi pendekatan ini dengan munasabah. Sesungguhnya, sering kita tidak makan kerana kita berasa lapar, tetapi "untuk syarikat", kerana ia adalah hari cuti. Selain itu, jadual "memecah" dari pinggan, bukan kerana begitu banyak tetamu dijangka, tetapi demi menunjukkan kesejahteraan mereka sendiri. Penyokong nutrisi intuitif yakin bahawa makanan dalam masyarakat moden mengenal pasti segala-galanya secara berturut-turut. Ulang tahun tidak disambut bukan oleh acara yang menarik untuk seluruh keluarga, tetapi oleh pesta, pengebumian oleh pesta, masalah di tempat kerja "jamming", kejayaan juga.
Apabila penyebab keracunan ditentukan, kelebihan berat badan lebih mudah dikendalikan. Dan jangan berlawan, tetapi untuk mengatasi. Kita mesti mencari hobi yang akan menggantikan bahagian tambahan. Pemakanan intuitif bukan diet, tetapi diet rasional, seimbang, sihat, di mana ada segalanya, tetapi dalam dos yang sederhana. Adalah penting untuk mencintai kulit luar anda - badan. Jangan menyerang diri anda dengan 100 gram tambahan yang dimakan, tetapi terima diri anda untuk siapa anda dan mulakan jalan peningkatan diri.
Di Rusia, teori teori pemakanan intuitif kepunyaan profesor Amerika Stephen Hawks, yang menyimpulkan penyelidikan dan pengalamannya sendiri (Hawks juga berat badan berlebihan) pada tahun 2005. Walau bagaimanapun, titik utama pertama dibawa oleh Theila Weller pada tahun ke-70. Pada tahun 1978, buku psikoterapi D. Hirschmann dan C. Munter diterbitkan bertajuk "Overcoming Overeating." Pada tahun 1995, karya Evelyn Triboli dan Eliza Resh diikuti.