Dalam kehidupan seharian, ia berlaku untuk menghadapi kekasaran dan kekurangan, untuk menghadapi situasi yang tidak menyenangkan. Kita perlu memperlakukan mereka dengan tenang. Tetapi bagaimana jika setiap benda kecil membawa kepada air mata dan luka emosi? Bagaimana untuk belajar untuk tidak mengambil segala-galanya, jangan risau apa-apa?
Manual arahan
1
Orang kepercayaan. Perhatikan dengan teliti: kemungkinan besar, tiada siapa yang mahu menyinggung perasaan anda (sudah tentu, jika anda sengaja tidak mencetuskan pengantara). Anda tidak boleh tahu apa yang difikirkan oleh orang lain tentang anda, bagaimana keadaan mereka. Oleh itu, anda tidak perlu mempertimbangkan setiap rupa atau perkataan yang diarahkan kepada anda.
2
Fikirkan diri anda sebagai orang yang unik. Ketahui untuk bertindak balas terhadap komen dari sisi dengan tenang. Kritikan mungkin tidak semestinya dibenarkan. Sering di belakangnya adalah iri hati yang cetek. Atau, merasa kelemahan, kelemahan, mereka mahu menghalang anda daripada ketenangan fikiran. Dengar kenyataan itu, terima sebagai pengajaran kecil yang tidak merendahkan martabat anda.
3
Jangan mengehadkan pemikiran anda kepada batasan yang ketat, memikirkan peraturan dan undang-undang. Jangan cuba memaksa orang lain untuk mengemukakan idea anda tentang realiti. Dalam kes ini, perasaan kekecewaan dijamin. Elakkan stereotaip dan label. Mendorong sesuatu ke dalam kategori tertentu, adalah mustahil untuk melihatnya dalam terang realiti.
4
Ia berlaku bahawa penyebab sebenar kebencian atau sakit jantung yang teruk terletak pada keletihan asas, kerja keras. Menganalisis perasaan anda tentang keadaan tegang, jangan membuat kesimpulan terburu-buru. Lebih baik tuangkan diri secawan teh, berehat, terganggu untuk seketika. Dan titik sakit yang mendesak akan menjadi masa kerja biasa, tidak sepatutnya mendapat perhatian yang mendalam.
5
Cuba bersikap optimis. Cari aspek positif dalam setiap minit yang anda tinggal. Sikap negatif tidak akan membawa kelegaan dan tidak akan mengubah masa depan. Pengharapan berita buruk dapat mengubah kewujudan menjadi mimpi buruk. Dan semakin anda mula menatal melalui keluhan dan ketakutan anda, semakin penting mereka muncul. Hanya melupakannya dan hidup.
Artikel berkaitan
Bagaimana tidak perlu bimbang tentang bersikap kasar