Ada hari-hari apabila seolah-olah segala-galanya di sekeliling bertentangan dengan anda, dan setiap kegagalan yang menyedihkan hanya menjadikan bagasi menghadapi masalah yang lebih buruk. Agar tidak menggantung hidung anda dalam keadaan yang sama, adalah penting untuk berhenti dan mengubahnya ke arah yang bertentangan.
Manual arahan
1
Fikirkan dan menilai keadaan anda. Rasa kecewa, jangan tergesa-gesa untuk mencari kesenangan. Cuba cari punca mood buruk anda. Sudah tentu, anda dapat memeriahkan diri dengan makanan, membeli-belah, hiburan yang lazat, tetapi pada hakikatnya, ini tidak akan menyelesaikan masalah yang serius, tetapi hanya diketepikan sehingga lain kali akan menimpa anda dengan semangat yang baru.
2
Ingat kebenaran yang tidak berubah pada waktu pagi lebih bijak daripada malam. Dapatkan tidur yang cukup. Hari baru dan kekuatan baru akan membatalkan mood yang paling buruk, menggerakkan anda untuk menyelesaikan masalah yang ada.
3
Selalunya penyebab kegelisahan adalah ketidakamanan asas dalam kekuatan sendiri. Untuk menghilangkan ini dan bersorak, bertindaklah. Belajarlah untuk melakukan apa yang sudah lama anda mahukan, sama ada mahir menjahit atau bermain tenis. Apabila anda mencapai matlamat anda, rasakan dan ingatlah keadaan kemenangan ini terhadap diri anda sendiri.
4
Tandakan “i” dalam hubungan dengan orang yang anda sayangi. Ini akan sangat membantu anda untuk memulihkan diri anda terlebih dahulu, untuk mendapatkan kepercayaan diri dan tidak menutup hidung dalam keadaan sukar. Di samping itu, kelakuan ini menyumbang kepada perkembangan hubungan, yang dengan cara yang paling menguntungkan tidak hanya memberi kesan kepada mood dan mood orang lain, tetapi juga untuk kehidupan masa depan anda.
5
Jika anda dihantui oleh satu siklus pemikiran yang anda belum menemui cara untuk menyingkirkan, mengalihkan perhatian. Berjalan di udara segar adalah cara terbaik. Tidak ada kekacauan di alam - semuanya tertakluk kepada undang-undang semula jadi dan disusun dengan betul. Menyedari ini, anda boleh dengan mudah menyingkirkan blues dan ketidakpedulian dan memahami apa yang perlu dilakukan untuk menyelesaikan situasi yang sukar.
6
Jangan gantung sentiasa membantu pergerakan. Hanya satu jam tarian, kecergasan atau berenang kegemaran anda akan mengembalikan perasaan gembira dan berjaya. Ia akan menjadi agak baik jika anda menggabungkan kelas dan komunikasi dengan orang yang anda sayangi, rakan, saudara mara.
7
Buat pesanan di sekitar anda. Mana-mana pesanan ruang angkasa boleh menjadikan keadaan dalaman anda menjadi tenang dan selesa. Rasa harmoni tidak semestinya bersesuaian dengan kegelisahan dan suasana hati yang tidak baik.