Cuti Januari adalah yang paling disukai untuk kebanyakan orang. Dalam kes terbaik, kami cuba untuk tidur sepanjang tahun, melawat saudara-mara dan rakan-rakan. Paling teruk, kita makan banyak makanan berlemak dan tinggi kalori, menonton TV, belajar di internet pada waktu malam. Dan tidak ada masa untuk melihat-lihat, kerana cuti berakhir. Tetapi anda benar-benar mahu memulakan kehidupan yang menarik dan menarik dari hari-hari pertama tahun baru.
Buat rancangan
Penyusunan rencana apa pun harus bermula dengan pertanyaan: "Apa perubahan yang anda ingin buat dalam hidup anda?". Tulis semua butiran. Mungkin anda telah lama bermimpi melakukan pembangunan diri. Atau mungkin perjalanan lebih. Fikirkan tentang bagaimana ini dapat dicapai. Sambungkan ke perancangan rumah tangga anda. Dan supaya terdapat motivasi dan inspirasi, isi dengan jejak yang jelas 10 hari bercuti. Pergi bersama seluruh keluarga anda untuk acara Tahun Baru dan Krismas, pertunjukan dan rancangan filem. Perkara utama adalah untuk mengingati tiket pra-pembelian.
Membentuk tabiat yang baik
Kita semua akrab dengan ungkapan "Tahun Baru adalah kehidupan baru." Dan dari hari-hari pertama kita mula menyingkirkan semua tabiat buruk. Tetapi dengan cepat kami menjatuhkan segala-galanya. Dan ini bukan kerana kemalasan atau motivasi. Hanya perubahan dalam kehidupan kita, satu cara atau yang lain, membawa kepada tekanan. Pakar psikologi menasihati pengenalan yang beransur-ansur tabiat dan kemahiran yang baik. Yakni, dalam masa 21 hingga 40 hari, perhatikan tidak lebih dari tiga tabiat buruk. Pada masa yang sama, fokus pada sensasi yang menyenangkan apabila anda membina tabiat baru - maka akan lebih mudah bagi anda untuk menggabungkannya.
Kami menguruskan aktiviti luaran
Rekreasi aktif akan membantu mengubah atmosfera, mengalih perhatian dari kerja rumah dan mendapat banyak emosi positif. Jemput kawan-kawan dengan kanak-kanak ke hutan untuk bersiar-siar, bermain ski. Pergi bersama-sama ke lapangan. Atau, di halaman, mengatur perjuangan salju. Acara bersama akan membawa anda lebih dekat dengan anak-anak dan memberi anda kenangan yang menyenangkan.