Kehidupan adalah serangkaian peristiwa riang dan sedih, tetapi kematian orang yang dikasihi selalu mengganggu. Sebagai peraturan, ini berlaku dengan tiba-tiba, dan anda mula menyedari bahawa anda tidak banyak mengatakan kepada si mati. Bagaimana untuk bertahan kehilangan orang yang disayangi?
Kematian saudara terdekat, kematian seorang suami atau kematian seorang anak - mana-mana kejadian ini akan merosakkan kesihatan mental dan fizikal anda. Anda mesti menghadapi kesedihan ini, bertahan hidup.
Pakar psikologi membezakan beberapa peringkat kesedihan untuk si mati. Sebagai peraturan, langkah-langkah ini bergantian. Adalah diketahui bahawa pemahaman apa yang sedang berlaku kepada anda adalah langkah pertama dan paling asas untuk penyembuhan rohani.
Peringkat 1.
Ini tidak benar, dia tidak boleh mati.
Peringkat ini dipanggil penafsiran. Anda tidak percaya apa yang berlaku. Nampaknya anda semua ini bermimpi, kerana ia tidak kelihatan benar. Pada peringkat ini, seseorang mungkin tidak aktif atau sebaliknya, secara aktif menyediakan untuk pengebumian. Kedua-dua itu dan yang lain bercakap bahawa orang itu tidak menyedari bahawa segala yang terjadi adalah nyata. Tidak ada gunanya untuk menghibur orang itu, anda hanya perlu menyokong dan bercakap, bercakap sebanyak mungkin. Alamat orang itu dengan kerap mungkin dengan nama - ini sangat penting. Tahap ini hampir tidak pernah ditangguhkan dan pada masa akan datang seseorang akan datang ke indera beliau.
Peringkat 2.
Itu salah saya. Jika saya melakukan perkara yang betul, maka ini boleh dielakkan.
Dalam ingatan seseorang ada saat-saat ketika mereka bersumpah dengan orang mati, kata-kata yang cuai itu dilemparkan kepadanya. Mengingati semua ini, dia mula mencela dirinya. Mengambil diri anda sangat salah, anda perlu menyedarinya. Berhati-hati meminta maaf yang telah mati, dia akan membiarkan anda pergi dari masa ke masa.
Peringkat 3.
Saya tidak perlu hidup lagi, kerana dunia yang tidak disayangi sangat monoton dan kelabu.
Kemurungan dan kerinduan cenderung menggulung selepas pengebumian. Jika anda menyimpan emosi dan perasaan dalam diri anda, maka anda akan terjun ke kelabu. Pastikan anda menangis kepada seseorang, bercakap tentang pengalaman anda. Ramai yang percaya bahawa ini adalah manifestasi kelemahan, dan itu sebabnya mereka tidak terbuka kepada orang. Kerana ini, kemurungan juga berlaku.
Peringkat 4.
Saya dapat bertahan hidup.
Peringkat ini boleh bertahan beberapa tahun. Masa ini diperlukan untuk membiasakan diri dengan pemikiran yang sukar. Semasa peringkat ini, anda perlu menarik diri bersama dan mula hidup.