Pada pertengahan musim gugur, apabila rusuhan warna semulajadi digantikan dengan nada kelabu hitam, sikap tidak peduli dan suasana suram mula terpengaruh. Pertama sekali, manifestasi tersebut dikaitkan dengan kekurangan tenaga solar. Untuk mengecas badan dengan positif, adalah penting untuk berpisah dari sofa dan TV dan mula bekerja pada diri sendiri.
Anda perlukan
- - gouache dan berus pelbagai format
- - kertas cat air
- - Perhiasan ambar
- - pakaian terang
- - kasut getah
- - payung
Manual arahan
1
Lukiskan diri anda dengan perasaan yang baik dalam erti kata sebenar perkataan. Ambil kertas cat air dan warna gouache yang bertenaga. Untuk kemudahan, pasangkan helaian ke dinding pada tahap lengan terulur anda. Ia tidak perlu untuk menarik sesuatu yang khusus. Cuba kaedah yang berbeza - melukis dengan jari anda atau span kering, garis besar kabur, dan sebagainya.
2
Selepas berlatih sebagai seorang artis, cuba tambah warna-warna terang ke pedalaman di sudut rumah anda. Anda boleh membuat aksen terang dalam bentuk langsir oren baru atau membeli lampu yang meniru cahaya matahari yang hangat. Untuk memanjangkan rasa musim panas, pilih warna hijau, kuning, dan warna karang di dalam pakaian anda.
3
Siapa yang mengatakan bahawa dalam cuaca buruk anda perlu duduk di rumah? Ingat zaman kanak-kanak anda - tidak hujan atau lumpur yang menjadi penghalang kepada jalan kegemaran anda. Beli payung yang indah dan kasut getah, ikat selendang tebal di leher anda untuk mengelakkan selesema dan pergi ke taman terdekat atau taman impian.
4
Dalam mengejar adrenalin, anda boleh menguruskan perlumbaan ATV. Ketahui jika terdapat perkhidmatan sedemikian di bandar anda dan jemput kawan-kawan untuk mengambil bahagian dalam proses tersebut. Jangan takut untuk mendapatkan kotor - anda akan diberi pakaian pelindung dan topi keledar khas.
5
Daftar untuk tarian eksotik atau di kolam renang: ia berguna untuk angka itu, dan mood anda bertambah baik. Anda boleh mengatur tarian di rumah - menyusun pesta Hawaii, contohnya. Susu pisang, nanas dan poster dengan pokok palma dan pantai di sekeliling rumah. Bertemu tetamu dengan pengedaran manik bunga tradisional dan merawat dengan koktel buah musim panas. Untuk kesempurnaan, beli cakera dengan muzik Hawai atau bunyi ombak, serta berfikir tentang peraduan tema marin.
Perhatikan
Batu-batu semulajadi (ambar, calcite kuning, heliotrope, dan lain-lain) dan minyak pati (anise, oren, juniper, cemara, rosemary dan pokok teh) membantu memulihkan ketenangan fikiran. Pakai barang kemas yang diperbuat daripada batu di pergelangan tangan anda di mana denyut nadi, dan mandi dengan minyak penting pada waktu malam.
Nasihat berguna
Untuk menguatkan imuniti dan memperbaiki kesejahteraan, minum kompleks vitamin, teh herba atau sirap dengan mawar liar. A smoothie yang baru disiapkan akan membantu untuk menghiburkan anda pada waktu pagi - minuman tebal yang diperbuat daripada buah beri / buah-buahan dan krim bercampur dengan pengisar.