Mereka mengatakan bahawa sehingga kita mula mencintai diri kita sendiri, tiada siapa yang akan mengasihi kita. Adalah sukar untuk mengatakan sama ada ini benar atau tidak, tetapi harga diri hanya perlu disimpan pada tahap yang sepatutnya - sekurang-kurangnya untuk mengelakkan kemurungan.
Manual arahan
1
Tulis "I" sentiasa huruf besar. Ini adalah teknik psikologi kecil yang harus bermula dengan setiap orang yang berusaha meningkatkan harga diri. Nampaknya ini tidak sukar, tetapi walaupun dengan korespondensi peribadi dengan seseorang yang sangat dekat, anda mungkin tidak dapat memulakan menulis tanpa amaran: "Ya, hari ini saya berpuas hati dengan diri saya sendiri." Dengan cara ini, menurut peraturan tatabahasa Bahasa Inggeris "I" selalu ditulis dalam huruf besar.
2
Menilai kekuatan anda atau minta rakan terdekat anda untuk melakukannya untuk anda. Jangan sekali-kali jangan cuba mencari kelemahan, tetapi buatlah senarai kualiti positif watak anda. Sudah tentu jumlah mata akan mengejutkan dan menghiburkan anda: walaupun anda terlalu rentan terhadap kritikan diri sendiri, rakan-rakan anda akan dengan senang hati menambah sedozen "tambah" anda ke dalam senarai.
3
Dapatkan bantuan dari orang yang anda sayangi. Sekiranya anda memberitahu diri anda tentang masalah anda, maka ia pasti akan membuat segala usaha yang mungkin untuk membantu anda menyelesaikannya: terdapat lebih banyak cara pasif untuk meningkatkan harga diri seseorang daripada yang aktif. Dan lebih baik untuk anda, pada masa yang sama, untuk tidak mencari helah tertentu supaya mereka bertindak - jika tidak, anda boleh mula memahami setiap pujian sebagai dusta, yang hanya akan memperburuk keadaan.
4
Sadarilah dirimu. Sebab yang paling biasa untuk ketidakpuasan dan masalah dengan harga diri adalah bahawa seseorang tidak menikmati apa yang dia lakukan. Cuba ubah pekerjaan, dapatkan kreatif dan dapatkan sesuatu yang berfungsi dengan baik untuk anda dan memberi anda keseronokan.
5
Masuk untuk bersukan. Alasan lain untuk diri tidak suka adalah watak yang lemah dan dimanjakan. Sekiranya ini berlaku, maka anda perlu mengamuknya, walaupun tanpa mendapat kesenangan dari proses tersebut. Ini akan membantu anda bersenam. Tidak semestinya profesional, tetapi selalu supaya anda dapat melihat kemajuan anda sendiri dan peningkatan hasilnya. Sebaik sahaja anda melihat perkembangan peribadi, kemajuan - ini akan mendorong anda ke pencapaian baru, kemenangan dan menambah ketekunan dalam mencapai matlamat.
Nasihat berguna
Sebelum membantu orang, fikirkan sama ada ia menyakiti anda. Pada kesan negatif sedikit - menolak. Jadi anda menguatkan watak.
Artikel berkaitan
Bagaimana hendak mencintai diri sendiri? Mudah!