Bagaimana psikolog membantu bulimia?

Bagaimana psikolog membantu bulimia?
Bagaimana psikolog membantu bulimia?

Video: Bulimia | Eating disorder 2024, Mungkin

Video: Bulimia | Eating disorder 2024, Mungkin
Anonim

Bulimia adalah gangguan makan yang disifatkan oleh peningkatan ketara dalam selera makan, serta rasa kelaparan yang mengerikan dan kelemahan umum badan. Untuk mengatasi penyakit sedemikian mungkin hanya dengan pendekatan bersepadu. Oleh itu, bantuan kedua-dua ahli psikiatri dan ahli psikologi diperlukan.

Dengan bulimia, seisi hidup seseorang seolah-olah menjadi makanan. Semua sfera kehidupan yang lain memudar ke latar belakang. Hubungan interpersonal, kerjaya, hubungan keluarga, dan banyak isu lain berhenti untuk menarik minat seseorang, kerana masalah itu juga muncul di dalamnya. Ternyata lingkaran ganas: nampaknya seseorang seolah-olah "jem" semua masalahnya. Selepas serangan lain, dia selalu menyalahkan dirinya dan menjadi tertekan, tetapi dia tidak dapat melepaskan diri dari lingkaran ini.

Jika penyebab bulimia adalah penyakit tertentu pada sistem saraf pusat atau sistem endokrin, mustahil untuk mengatasinya tanpa bantuan pakar. Dan jika punca itu adalah faktor psikogenik, bantuan ahli psikologi sudah tidak ternilai. Penyebab psikogenik sedemikian boleh: tidak suka pada zaman kanak-kanak, keadaan traumatik, kekurangan keyakinan diri, persepsi kehidupan yang kurang dan kurang rasa humor, kehilangan makna dalam hidup, penyesuaian rendah, penafian, dll.

Dengan bantuan ahli psikologi, pesakit dapat mengenali sebab-sebab sebenar tingkah laku yang sedemikian, mengenalpasti kehadiran konflik secara personal dan bekerja melalui mereka. Hanya dengan menerima diri anda sepenuhnya, anda boleh bergerak dan mengatasi ketagihan kepada makanan.

Oleh sebab penyebab bulimia dalam setiap orang adalah berbeza, kerja psikologi lebih lanjut dirancang dengan mengambil kira keperibadian pesakit. Pelbagai latihan atau kerja individu mengenai perubahan tabiat, tingkah laku secara amnya, meningkatkan tahap pengawalan diri dan kawalan kendiri dapat membantu dalam memerangi bulimia. Berkesan juga berfungsi untuk meningkatkan toleransi tekanan, mengatasi kebimbangan, dan meningkatkan harga diri. Contohnya, setelah menilai keadaan mana yang paling sering menyebabkan tekanan atau kecemasan yang besar, seseorang dapat mengatasi situasi sedemikian dengan cara yang lebih adaptif di masa depan tanpa merosakkan keperibadian seseorang dan tubuh sendiri.

Mengunjungi kumpulan sokongan, berkomunikasi dengan mereka yang telah menangani masalah itu atau juga dalam cara menyelesaikannya, membantu orang dengan bulimia. Selalunya, kumpulan sedemikian dianjurkan dengan penyertaan doktor dan ahli psikologi, dan dengan itu cadangan dan nasihat orang "berpengalaman" didengar sentiasa berkesan.

Bersama psikoterapis, sikap psikologis positif dan model mental dikembangkan yang berkaitan dengan sikap yang betul terhadap makanan. Dalam beberapa kes yang sukar, hipnosis berkesan, walaupun ahli psikologi menggunakannya sangat jarang. Namun, ini adalah bidang aktiviti psikoterapi dan pakar psikiatri, i.e. doktor.