Dalam kehidupan mana-mana kita, situasi kehidupan yang sukar timbul apabila segala-galanya buruk dan masalahnya seketika. Dan apabila anda benar-benar keletihan, anda bertanya pada diri sendiri soalan: "Adakah coretan hitam ini berakhir?" Sudah tentu ia akan berakhir. Segala-galanya berada di tangan anda.
Manual arahan
1
Memberi diri anda peluang untuk menderita, mencurahkan, mengekspresikan emosi, perasaan, perasaan anda. Dalam usaha untuk memperbaiki keadaan psikologi, emosi mesti keluar. Jika ada hasrat untuk menangis, menangis, ia akan membantu melepaskan emosi, dan ia akan menjadi lebih mudah.
2
Bersabarlah. Anda memerlukan masa untuk melalui peringkat yang sukar dalam kehidupan. Bergantung pada keadaan, anda mungkin memerlukan sehari, seminggu, sebulan.
3
Fikirkan orang tersayang. Ini akan memberi anda peluang untuk berpindah dari pengalaman anda untuk menjaga saudara-mara.
4
Tahap yang sukar dalam hidup adalah masa terbaik untuk perkembangan peribadi. Baca, belajar sesuatu yang baru, dengar muzik yang membantu anda berehat, seperti bunyi alam semula jadi.
5
Setiap situasi yang sukar adalah pelajaran, dan ia harus mengajar anda sesuatu. Dengan itu, anda menjadi lebih bijak dan lebih berpengalaman. Mana-mana tempoh yang sukar dalam kehidupan diperlukan untuk menaksir nilai-nilai. Anda mula menghargai semua yang anda telah hilang atau anda boleh kehilangan.
6
Berhenti mengadu dan menyalahkan orang lain. Ambil tanggungjawab.
7
Cuba untuk tidak memihak, menjadikannya kebiasaan untuk memutuskan diri anda dari sebarang keputusan. Jika anda belajar untuk tidak melekat pada sebarang keputusan tertentu dalam kehidupan, maka banyak ketakutan dan rasa tidak percaya anda akan hilang.
8
Jika anda tidak boleh mengubah apa-apa, cuba untuk menerima keadaan seperti itu. Fikirkan kehidupan sebagai skala, sebagai zebra, sebagai loteri. Dan ingat bahawa jam paling gelap berlaku sebelum subuh.