Bagaimana untuk menjadikan bekas itu bukan bekas: nasihat daripada ahli psikologi

Isi kandungan:

Bagaimana untuk menjadikan bekas itu bukan bekas: nasihat daripada ahli psikologi
Bagaimana untuk menjadikan bekas itu bukan bekas: nasihat daripada ahli psikologi

Video: Pembugaran DELIMa 2021 2024, Julai

Video: Pembugaran DELIMa 2021 2024, Julai
Anonim

Orang sering mengimbas kembali masa lalu mereka, dan kadang-kadang ada keinginan untuk menjadikan yang pertama bukan yang terdahulu, untuk mengubah beberapa peristiwa dalam hidup, untuk mengembalikan apa yang sayang pada hati, untuk memperbaiki kesalahan.

Bagaimana untuk melupakan masa lalu

Tidak mungkin membuat yang pertama tidak menjadi yang terdahulu, kerana manusia bukan tuhan, dan oleh itu mereka tidak dapat mengubah peristiwa kehidupan masa lalu mereka. Tetapi untuk melupakan apa yang telah berlaku adalah mungkin.

Untuk melupakan masa lalu, anda boleh menggunakan teknik-teknik pengaturcaraan neurolinguistik, kaedah-kaedah yang sangat aktif digunakan oleh ahli psikologi dan psikoterapi moden.

Cara pertama untuk melupakan masa lalu

Untuk mendapatkan kesan itu, perlu membayangkan dinding di mana semua foto dari kehidupan diposting, menandakan peristiwa yang paling penting. Mereka mesti berwarna dan terang. Seterusnya, anda perlu menjauhkan diri dari dinding ini, mengurangkannya menjadi ukuran kotak mancis. Pada masa ini, gambar masa lalu harus menjadi hitam putih. Dan kemudian anda harus terus merekatkan foto peristiwa masa depan di atasnya, cat dengan cat. Anda dapat membayangkan impian yang paling dihargai, saat-saat menyenangkan yang harus terjadi, gambar di mana cinta dan kemakmuran berkuasa. Oleh itu, gambar berwarna yang tidak berwarna akan secara beransur-ansur menjadi dikelilingi oleh momen-momen yang cerah dan tidak menyenangkan akan pergi ke jauh, hanya menduduki bahagian kehidupan yang tidak penting. Semua gambar hitam dan putih ini adalah kehidupan orang lain, dan gambar berwarna adalah hadiah selamat datang. Akibat daripada latihan ini, masa lalu adalah, sebagaimana ia, terhad dan tidak dilanjutkan kepada masa depan; bekas itu tidak menjadi bekas.

Cara kedua untuk melupakan masa lalu

Kaedah ini sangat berkesan bagi mereka yang ingin melupakan saat-saat hidup yang tidak menyenangkan, bagaimanapun, senaman harus dilakukan setelah beberapa waktu selepas acara tersebut. Apa yang berlaku perlu dilakonkan dalam imaginasi anda dalam bentuk filem hitam putih dengan lakonan suara lucu. Anda perlu membayangkan diri anda duduk di barisan belakang di panggung wayang, mendengar penonton ketawa, menelusuri beberapa cerita ke belakang, menertawakan mereka. Ini mesti dilakukan sehinggalah peristiwa itu menjadi menakutkan dan menindas. Kaedah ini akan membantu mengubah sikap kepada detik-detik yang tidak menyenangkan pada masa lalu, akan membolehkan untuk menetapkan ingatan.

Cara ketiga untuk melupakan masa lalu

Kaedah ini memungkinkan untuk melupakan kenangan masa lalu, mengubah penglihatannya. Kejadian negatif harus disajikan dalam bentuk reaktor nuklear yang meracuni kehidupan walaupun setelah bertahun-tahun. Reaktor ini mesti dihapuskan, dikonkrit dan dikuburkan dengan sinaran. Untuk menjadikan kaedah ini lebih berkesan, adalah perlu untuk memenuhi kehidupan sebenar dengan peristiwa terang baru, yang akan menjadi konkrit untuk reaktor. Semakin banyak perkara baik berlaku, semakin dalam ia akan dikuburkan. Dengan mengambil tindakan, anda masih boleh membuat bekas itu bukan bekas, meninggalkan masa lalu anda yang mendalam.