"Jangan membawa kita ke dalam godaan!" - kata-kata ini dari satu doa sangat tepat mencerminkan intipati masalah. Godaan mengelilingi manusia di mana-mana, dan masing-masing mempunyai sendiri. Bagi vegetarian, mungkin godaan terbesar adalah hidangan daging yang menyelerakan, selendang leher yang ke lima puluh pertama adalah untuk shopaholic yang pulih, dan untuk lelaki yang sudah berkahwin, berambut perang muda yang cantik dari kelab malam.
Manual arahan
1
Perkara yang paling penting bagi seseorang adalah menetapkan peraturan tertentu untuk dirinya sendiri, yang akan menjadi penentu dalam hidup anda. Setiap orang harus menetapkan keutamaan peribadi mereka. Sebagai contoh, jika seseorang berusaha untuk membuat kerjaya, dia mesti menghapuskan segala-galanya yang boleh menghalangnya dalam hal ini. Di tempat pertama sepatutnya menjadi sesuatu yang akan memperkuat kedudukan profesionalnya, dan hanya kemudian - segala-galanya.
2
Sekiranya seorang wanita ingin menurunkan berat badan, di tempat pertama harus melakukan latihan fizikal, diet dan prosedur untuk mengurangkan lemak tubuh. Memutuskan peraturan yang tidak boleh dilanggar, yang harus anda ikuti seberapa banyak yang mungkin, dan mana yang boleh dilanggar. Tangguh tidak diambil dari mana-mana, ia perlu dibangunkan.
3
Setelah diutamakan, fikirkan apa kesenangan dan kegembiraan yang anda dapat tanpa melanggar peraturan anda. Kesalahan utama kebanyakan orang adalah bahawa mereka menetapkan standard yang tinggi, dengan sepenuhnya menafikan kesenangan mereka. Hanya pertapa yang jarang dapat hidup dalam peraturan yang ketat, sementara kebanyakan memerlukan sekurang-kurangnya kegembiraan yang jarang dan kecil. Jika seseorang tidak menerimanya, lambat laun ia akan patah dan semua peraturan akan dilanggar. Sebagai contoh, workaholics mampu seminggu sekali, katakan, pada hari Jumaat, untuk menyelesaikan kerja sedikit lebih awal dan berehat - pergi ke pawagam, berjalan-jalan di taman, menghabiskan malam di bar dengan kawan-kawan atau hanya membaca buku kegemaran anda di atas katil.
4
Sekiranya anda tertarik untuk membeli-belah, jika anda melihat kaki anda semakin lemah dan anda tertarik untuk melihat ke dalam, apabila anda melihat tingkap kedai yang cantik, cuba ingat bahawa anda sudah mempunyai banyak perkara yang praktikalnya tidak anda gunakan! Anggarkan apa yang boleh anda lakukan sekiranya anda menjimatkan wang yang dibelanjakan untuk mereka! Sekurang-kurangnya sekali lagi kami akan mengadakan lawatan menarik di luar negara. Secara umum, dalam kes ini, tujuannya sangat membantu, iaitu, anda mesti menetapkannya sebelum anda sendiri, misalnya, membeli kereta. Dan pada pemandangan pakaian cantik yang akan datang, ingat matlamat yang lebih penting daripada pembelian ini.
5
Belajarlah untuk memberi ganjaran kepada diri anda untuk ketegasan minda anda. Menahan godaan serius, puji diri anda. Setelah menolak sebahagian daripada kek dengan harapan menjadi lebih langsing dan lebih cantik, "memandu" diri anda ke pawagam, beli gincu baru atau berikan hadiah lain. Puji diri anda, ketahuilah bahawa anda berjaya.
6
Dan mungkin yang terbaik untuk diingat adalah bahawa lebih mudah untuk menolak godaan dengan menjauhinya. Jangan meletakkan diri anda pada kedudukan yang menyukarkan anda untuk menolak. Kurangkan berat badan - jangan beli gula-gula, tidak mahu menipu pada isteri tercinta - berhati-hati dengan pihak bujang. Tiada siapa yang besi, ingat ini. Agar tidak tunduk kepada godaan duniawi, para hermit pergi ke padang pasir dan gunung, di mana tidak ada cara untuk menyerah kepada kelemahan.