Sesetengah orang mengalami kekejangan dan rasa malu yang berlebihan. Mereka tidak suka berkomunikasi dengan orang yang tidak dikenali dan menjadi tumpuan. Mereka mahu bertindak dengan mudah, dengan mudah, tetapi terlalu terkenal, tidak yakin dengan diri mereka, takut melakukan sesuatu yang bodoh atau tidak dapat difahami. Bagaimana untuk mengatasi perasaan kekakuan?
Manual arahan
1
Tentukan sendiri siapa yang anda mahu. Cari model peranan positif dalam persekitaran anda. Ini akan mengajar anda kelakuan yang bebas dan santai. Tandakan cara anda berkomunikasi dan melakukan kesilapan anda sendiri. Perhatikan dan elakkan contoh-contoh kompleks orang lain.
2
Menjalankan percubaan berikut. Apabila perbualan meriah bermula di mana-mana syarikat, secara sedar enggan mengambil bahagian dalamnya. Sebaliknya, lihat bagaimana orang berkelakuan, apa yang mereka bicarakan, apa kesilapan yang mereka buat dan bagaimana interlocutors bertindak balas kepada mereka. Ini akan membolehkan anda membayangkan diri anda dalam persekitaran sedemikian.
3
Sentiasa menganalisis tingkah laku anda sendiri dalam situasi yang luar biasa. Jangan terlalu memarahi diri sendiri. Hanya kritikan membina adalah dialu-alukan.
4
Jangan takut untuk kekal tidak dapat difahami dan jangan mengelakkan komunikasi. Menjadi lebih berani dan akui kepada pengantara anda bahawa anda agak tertutup. Ini akan membantu anda mengatasi halangan psikologi semasa komunikasi. Dengan cara ini, anda akan memperoleh keyakinan terhadap kebolehan anda.
5
Jangan lupa bahawa orang yang ideal tidak wujud. Semua mempunyai kelemahan mereka sendiri, kompleks dan semua membuat kesilapan. Terimalah masalah itu kadang-kadang berlaku. Tetapi ini bukan bencana. Dari masa ke masa, keadaan ini tidak lagi kelihatan begitu dahsyat, tetapi agak remeh dan lucu.
6
Jangan menganggap diri anda sebagai pusat alam semesta, tetapi jangan terlalu memperkecilkan kepentingan pendapat orang lain.
7
Berkomunikasi lebih dengan orang, lebih kerap berada di dalam syarikat yang sesak. Oleh itu, anda belajar bersikap selesa dan mudah. Jika anda mendapati diri anda berada di dalam persekitaran yang tidak dikenali di kalangan sebilangan besar orang dan anda merasa tidak yakin, pilih salah seorang penyokong. Dia akan membantu anda mencerahkan kesunyian anda dan menyesuaikan diri dengan syarikat baru.
8
Berikan pujian yang ikhlas. Mereka akan berterima kasih atas kata-kata baik yang ditujukan kepada mereka.
9
Senyum banyak dan tanya lebih banyak soalan. Ini menunjukkan minat dalam perbualan. Untuk perbincangan, pilih topik yang menarik untuk kedua-dua pemasang.