Dalam kehidupan, situasi sering timbul yang meletakkan orang dalam keadaan janggal, dan lebih buruk lagi, kedudukan memalukan. Terutama kerap kali ini berlaku pada usia muda, ketika seseorang mengalami sedikit pengalaman hidup dan tidak dapat dengan tepat menilai keadaan dan bertindak secukupnya. Sememangnya, orang ingin cepat melupakan rasa malu mereka dan terus hidup sepenuhnya, tanpa rasa hormat terhadap diri mereka sendiri.
Manual arahan
1
Cuba bercakap. Jangan menyimpan segala-galanya dalam diri anda, beritahu orang yang anda cintai tentang keadaan yang berlaku kepada anda. Dari luar, segala-galanya mungkin tidak kelihatan begitu menakutkan, dan orang yang dikasihi akan memberitahu anda mengenainya dan meyakinkan anda.
2
Meningkatkan harga diri anda. Tugas utama anda dalam situasi ini adalah untuk mendapatkan sendiri kelebihan unik, sorotan anda sendiri. Ingatlah kes-kes dari kehidupan anda apabila anda berada di tahap terbaik dan kagum dengan orang lain. Cobalah untuk mengingat perasaan ini dan lebih sering mengingati sebab-sebab mengapa anda patut dihormati.
3
Jangan menjadi putus asa. Tiada yang lebih buruk daripada putus asa. Tarik diri bersama dan bekerjasama. Untuk keluar daripada situasi kehidupan yang sukar, ia akan mengambil kekuatan. Lihatlah perkara yang optimis, cuba dapatkan emosi yang lebih positif dengan menonton filem komedi, video lucu dan berbual di Internet.
4
Cuba untuk merealisasikan diri. Fahami sendiri, tentukan dengan tepat apa yang anda mahu pada masa ini, dan gariskan langkah-langkah untuk mencapai matlamat anda. Ia boleh mencari pekerjaan yang menarik, cuba mendapatkan sesuatu yang baru atau belajar bahasa asing. Anda adalah "kapten kapal" dari nasib anda sendiri. Simpan ini dalam fikiran dan jangan pergi dengan aliran. Tetapkan keutamaan dalam hidup anda dan selesaikan tugas utama. Ambil sekurang-kurangnya langkah minimal untuk mencapai matlamat anda, dan anda tidak akan mempunyai masa untuk mengingati masalah yang berlaku dalam hidup anda.
5
Pada hari-hari pertama selepas situasi yang mengganggu anda, cuba untuk tidak bertemu dengan orang yang anda malu-malu agar tidak memperbaharui peristiwa lalu dalam ingatan anda. Sekiranya kamu berdosa kepada sahabatmu, maka mereka pasti akan mengerti kamu dan tidak mengutuk kamu. Anda, kemungkinan besar, melampirkan lebih penting kepada insiden daripada orang lain. Hanya saja anda seorang yang teliti, dan sudah tentu fakta ini harus meningkatkan harga diri anda.
6
Tuntutan nurani hanya mereka yang memilikinya. Masa adalah doktor yang baik, dan tidak lama lagi semua orang akan melupakan apa yang berlaku, termasuk anda. Lupakan yang buruk dan hiduplah yang penuh.