Sangat sukar untuk melepaskan pemikiran obsesif tentang sesuatu yang diinginkan. Semua maklumat disimpan di kepala kita dalam bentuk "vinaigrette". Ia tidak dibentangkan di rak. Dan mengapa tidak melakukannya, dan kemudian membuang semua yang tidak perlu ke tempat pembuangan sampah. Ringkasnya - lupakannya. Ia mungkin. Dan tanpa latihan yang rumit, kimia, alkohol.
Manual arahan
1
Hanya dua atau tiga hari, masing-masing sepuluh minit, dan maklumat yang tidak diperlukan akan menjadi bayangan dirinya yang pucat.
Berbaring atau duduk dengan selesa. Anda tidak boleh terganggu pada saat ini. Tenang, mata anda boleh terbuka atau tertutup - seperti yang anda mahukan. Tarik nafas dalam-dalam beberapa kali. Selesai.
Buat beberapa imej kolektif keinginan anda dalam bentuk gambar yang jelas dan jelas. Visualisasi akan berkesan sekiranya menimbulkan emosi negatif kepada anda.
Berhati-hati melihat gambar khayalan, menjangkau tangannya dan bayangkan kawalan kelantangan di sebelahnya. Perlahan membisukan bunyi. Bayangkan bahawa bunyi di belakang "gambar" anda hilang.
Kemudian kita menghalang visualisasi kejelasan, kecerahan, kontras - untuk menyelesaikan kegelapan. Titik yang sangat penting - ambil masa anda! Warna pudar dengan lancar, dan ketajaman secara beransur-ansur. Apabila gambar hilang sepenuhnya, matikan walaupun latar belakangnya. Klik! Segala-galanya, sedikit meditasi selesai.
2
Letakkan nafsu anda di dalam bilik khayalan di mana terdapat banyak lampu, dan kemudian matikannya satu demi satu sehingga kegelapan mutlak. Peraturannya sama - luangkan masa anda!
Dua atau tiga hari, sepuluh hingga lima belas minit, dan anda akan terkejut melihat bagaimana nafsu anda turun ke latar belakang, dan jika ia timbul, maka mereka tidak mempunyai banyak kuasa untuk anda.
3
Lakukan sesuatu yang memerlukan usaha dan perhatian khusus dari anda. Sekiranya anda senang terlibat dalam perniagaan yang tegang dan menarik, maka mengalihkan perhatian dari pemikiran yang tidak perlu, gantilah dengan pemikiran yang diperlukan, yang akan menuju kepada penyelesaian kerja yang dilakukan.
4
Cuba gunakan kaedah "1000 mengapa". Rumuskan keinginan anda seakurat mungkin, dan kemudian tanyakan pada diri sendiri: "Mengapa saya memerlukan ini?" Menemui jawapannya, dan sekali lagi bertanya: "Dan kenapa?". Dan ulangi ini berkali-kali, sehingga anda sampai pada titik: keinginan pertama atau jelas tidak masuk akal. Adalah lebih baik jika seseorang yang berdekatan akan menilai jawapan anda secara kritis dan mengemukakan soalan utama. Kaedah ini akan membantu mengenal pasti keinginan yang benar dan mencari jalan mudah untuk memuaskannya. Atau mungkin anda akan membuat kesimpulan bahawa anda tidak memerlukannya sama sekali!