Teknik "tomato" adalah teknik yang agak biasa untuk meningkatkan prestasinya. Terima kasih kepadanya, aliran kerja akan menjadi lebih cekap. Bagaimanakah cara pengurusan masa ini berfungsi?
Teknik ini disebut kerana penciptanya, Francesco Cirillo, pada mulanya menggunakan pemasa dapur dalam bentuk tomato untuk mengukur masa. Sejak itu, nama "tomato" disimpan untuknya. Teknik ini terdiri dari kerja berterusan selama 25 minit tanpa terganggu oleh perkara lain selain tugas khusus yang ditetapkan untuk dirinya sendiri. Selepas 25 minit, anda boleh berehat selama 5 minit dan kemudian meneruskan kerja.
Bagaimana ia berfungsi?
Buat rancangan untuk hari tugas terpenting yang memerlukan penyelesaian anda dengan segera. Pilih tugas keutamaan tertinggi dari senarai. Gunakan pemasa dan mulakannya selama 25 minit, dan mulakan kerja, sama sekali tidak terganggu oleh apa-apa. Apabila anda mendengar bip pemasa, anda boleh berehat sebentar. Kemudian mulakan pemasa lagi selama 25 minit dan teruskan tugas. Selepas empat isyarat pemasa, iaitu, selepas dua jam, anda boleh berehat selama 15-20 minit.
Teknik ini membolehkan anda menumpukan sepenuh perhatian kepada tugas dan tidak terganggu oleh sebarang perkara, walaupun untuk sementara waktu. Ini membawa kepada tumpuan dan meningkatkan perhatian. Dalam 25 minit kerja berterusan, anda akan melakukan lebih daripada satu jam bekerja dengan gangguan berterusan selama berjam-jam, di rangkaian sosial, untuk perbualan dengan rakan sekerja.
Teknik "tomato" digunakan secara meluas dalam pengurusan masa dan telah menjadikan dirinya sebagai teknik yang benar-benar berkesan dan efisien untuk merancang proses kerja. Anda boleh menggunakan kaedah ini bukan hanya di tempat kerja, tetapi juga dalam kehidupan seharian. Ini akan menjimatkan masa anda dan membolehkan anda mengerjakan tugas dengan lebih cekap dan pantas.