Tabiat yang buruk bukanlah perkara biasa. Tetapi untuk menyingkirkan mereka adalah agak mustahil, ia berbaloi.
Jika anda menjalankan tinjauan mengenai topik "Apakah tabiat yang buruk untuk anda?", Akan jelaslah terdapat sejumlah besar jawapan. Seseorang akan mengatakan tentang penggunaan alkohol dan ketagihan nikotin, tetapi bagi seseorang ia hanya menggigit kuku anda. Jadi, bagaimana untuk menghilangkan kebiasaan buruk yang dibenci? Jawapannya mudah. Anda hanya perlu menggantikannya dengan yang berguna. Ia akan menjadi sangat sukar pada mulanya, tetapi jika anda menguruskan, maka tekad anda akan menjadi yang terbaik.
Anda perlu memikirkan apa tabiat baru yang anda ingin dapatkan sebagai balasan bagi yang lama. Mereka harus bertentangan dengan kebiasaan lama anda. Ambil sebahagian besar masa anda ke peringkat ini. Anda mesti berfikir dengan teliti dan sememangnya jujur dengan diri sendiri.
Terdapat pendapat bahawa tabiat mana-mana boleh diperoleh dalam masa 21 hari. Gunakan peraturan ini. Gantikan rokok dengan segelas yogurt atau alkohol dengan jus oren. Ia akan menjadi sukar pada mulanya, tetapi yakinlah, ia juga akan menjadi kebiasaan anda yang baik. Berhenti menggigit kuku anda, mula berkembang, membuat manikur mahal untuk motivasi. Daripada terlambat, datang 10 minit lebih awal.
Disiplin diri adalah cara terbaik untuk menangani tabiat buruk. Membangunkan kemahiran ini dengan sukan.