Senyuman bekerja keajaiban: ia menarik orang yang tidak dikenali, menyatukan pasangan dan hanya memberi suasana yang baik. Keupayaan untuk tersenyum adalah kebajikan berharga seseorang yang membantu dia hidup, mencipta dan mencintai.
Manual arahan
1
Ada perkara seperti kontraksi psikologi, yang dicirikan oleh sejenis emosi beku di muka. Sebagai contoh, seseorang mengalami beberapa waktu, dan ini disertai oleh ekspresi wajah yang sesuai. Kemudian keadaan telah diselesaikan, tetapi emosi pada muka telah ditetapkan, kerana otot telah digunakan untuk keadaan ini. Oleh itu, jika wajah anda mengerutkan kening, dan senyuman diberikan kepadanya dengan kesukaran, anda perlu memberi otot muka anda bekerja dengan arah yang berbeza - dengan arah yang positif, iaitu melatih mereka untuk tersenyum.
2
Pergi ke cermin dan periksa ungkapan pertama anda. Adakah dia tenang, suram, atau masih tersenyum? Jika pilihan kedua, maka akan lebih mudah bagi anda untuk belajar bagaimana untuk tersenyum dengan indah. Jika ekspresi muka biasa jauh dari kegembiraan, maka lebih banyak usaha harus dibuat untuk mencipta emosi baru di muka.
3
Berdiri di cermin, ingat beberapa saat yang menyenangkan dalam hidup anda dan senyum kepadanya. Cuba lakukan dengan sepenuh hati, tanpa mencubit dan tidak menahan diri. Kunci kedudukan bibir dan muka anda. Adakah anda suka apa yang anda lihat? Jika ya, maka anda hanya perlu bersuara, iaitu senyuman lebih kerap, walaupun tidak ada sebab yang objektif.
4
Sekiranya anda kelihatan tersenyum agak asymmetrically, dan ini boleh mendorong orang pergi, kemudian cuba untuk membetulkan kedudukan sudut bibir ke titik di mana senyuman mengambil rupa yang cantik, pada pandangan anda. Ini boleh menjadi lebih rumit daripada dalam kes pertama, kerana anda perlu membiasakan otot muka anda ke kedudukan yang sama sekali baru.
5
Memegang senyuman di muka anda, cuba untuk tidak mengeluarkannya dari bibir anda selama 10 minit. Anda akan berasa letih pada mulanya, tetapi selepas beberapa minggu latihan, anda akan tiba-tiba melihat bahawa senyuman cantik secara semulajadi muncul di wajah anda.
6
Perhatikan gigi dan bibir anda. Berus gigi secara teratur, memutihkannya dan gunakan flos. Lubricate bibir anda dengan gincu untuk menghalang mereka daripada berkelah. Semua benda kecil ini memainkan peranan yang besar dalam mewujudkan senyuman yang indah.
7
Sudah tentu, perkara yang paling penting ialah senyuman itu datang dari dalam, jadi cuba meningkatkan jumlah orang dan situasi yang boleh menyebabkan kegembiraan anda. Mungkin semuanya berada dalam persekitaran yang tidak berjaya yang membuat anda sedih?
8
Membangunkan rasa humor. Anda mungkin tidak berpuas hati kerana anda tidak memahami jenaka orang lain. Semua orang ketawa, tetapi anda tidak, dan ia hanya boleh mengganggu anda atau bahkan mengganggu anda, yang benar-benar menghalang penampilan senyuman tulus anda.
9
Tetapkan diri anda untuk perkara yang positif. Malah, bukan hanya lelucon halus yang boleh membuat anda tersenyum, tetapi juga perkara paling mudah. Spring, nyanyian burung, hari kerja yang produktif, pasangan manis yang bertemu di sepanjang jalan, akhirnya, pantulan anda di tingkap-tingkap. Senyum pada diri sendiri, senyum di dunia, dan dia akan memberikan senyuman gembira sebagai balasannya.
Artikel berkaitan
Bagaimana untuk membuat senyuman cantik dan ikhlas
- Majalah kognitif "School of Life.ru".
- bagaimana untuk belajar tersenyum dengan indah