Kehidupan manusia mempunyai struktur linear dan dibahagikan kepada masa lalu, sekarang dan masa depan. Sebagai peraturan, kebanyakan orang hidup peristiwa yang berlaku beberapa tahun yang lalu, kerana serpihan ini dikaitkan dengan kenangan dan sensasi yang berharga. Walau bagaimanapun, memberi makan fikiran anda dengan masa lalu adalah sikap terhadap kekecewaan yang tidak dapat dielakkan dan kemusnahan diri.
Bagaimana untuk menangani beban masa lampau?
Terdapat beberapa cara yang berkesan untuk menyesuaikan diri dengan masa kini dan melupakan masa lalu. Pertama, jujurlah dengan diri sendiri dan analisis mengapa keadaan telah mengganggu anda untuk waktu yang lama. Mungkin anda rasa bersalah dan tidak boleh melepaskan peristiwa yang lalu. Dalam kes ini, lebih baik mengambil sepotong kertas dan jelaskan semua peristiwa negatif yang masih berkaitan dengan anda. Selepas itu, membakar tulisan atau air mata ke dalam kepingan kecil. Jadi anda boleh melepaskan beberapa situasi secara psikologi.
Pemasangan untuk masa sekarang
Anda mesti menetapkan sendiri bahawa kehidupan anda adalah hadiah yang tidak ternilai, dan masa berlalu dengan setiap minit berlalu dengan kelajuan yang luar biasa. Kewujudan di sini dan sekarang akan memberi anda emosi positif hanya jika anda memahami sepenuhnya pentingnya masa ini. Sekiranya anda mula kembali kepada masalah masa lalu, fikirkan bagaimana relevannya ini selama 5 tahun dari sekarang. Adakah anda akan memberi tumpuan kepada apa yang anda menyerang diri sendiri pada masa ini?