Pada masa ini, kemalasan boleh menjadi menyenangkan dan sepenuhnya membebankan, walaupun kelemahan yang comel. Tetapi bagi sebilangan orang, persoalan bagaimana mengatasi kemalasan menjadi sangat serius apabila mereka memahami bahawa hal itu membahayakan kerjaya mereka, menyukarkan untuk menjaga hubungan dengan orang lain dan membuat mereka berhenti dalam perkembangan mereka.
Manual arahan
1
Latihan untuk tetap cergas diperlukan bukan hanya untuk badan anda, tetapi juga untuk jiwa anda. Kemalasan adalah kesenangan apabila, daripada memenuhi kehendak, anda menangguhkan atau menangguhkan urusan anda sehingga esok, kemudian, untuk
.tidak pernah. Ia mengetatkan dan melegakan, dan anda terjun ke dalam jurang ini lebih mendalam dan lebih mendalam. Ada hari ketika anda memahami bahawa kehidupan, tanpa menunggu ketika anda mengumpulkan kekuatan anda dan berhenti menjadi malas, berlalu begitu saja. Mulakan pertempuran dengan kemalasan anda sendiri, tetapi ingat bahawa anda mesti mempunyai matlamat atau insentif untuk membantu anda mengatasinya.
2
Duduk pada waktu petang dengan sehelai kertas dan sebatang pen. Ingat segala sesuatu yang dirasakan oleh diri anda baru-baru ini hanya kerana kemalasan telah menguasai anda. Sesetengah perkara ini boleh dikira dari segi wang, beberapa dalam keseronokan, perasaan dan hubungan dengan orang tersayang dan saudara-mara. Ketakutan berapa banyak yang anda telah hilang dan ambil tindakan tegas.
3
Tetapkan tugas yang sukar dan tetapkan tarikh akhir yang ketat untuk pelaksanaannya. Sebagai contoh, untuk mencapai prestasi tinggi dalam masa yang singkat, untuk menjadi ketua bahagian dalam enam bulan, untuk menyelesaikan satu projek dalam tiga bulan yang telah anda usahakan selama tiga tahun. Untuk mendapatkan hasil positif pertama dan menggalakkan diri anda untuk mengatasi lagi, memecahkan laluan ke matlamat anda ke dalam beberapa peringkat atau subtask. Setelah berjaya menyelesaikannya, anda akan dengan penuh semangat untuk menjalankan yang berikut.
4
Buat rancangan kerja untuk esok setiap hari pada waktu petang. Buatlah secukupnya dan keesokan harinya, gunakan semua usaha anda untuk menjadikannya wajib. Dengan kekerasan, melarang diri anda untuk menunda apa yang telah anda rancang untuk esok. Sekiranya anda melegakan dan terlalu malas pada waktu siang, menangguhkan impian, tetapi selesaikan apa yang anda mulakan. Setelah menghukum diri anda kerana kemalasan beberapa kali dengan cara ini, kali berikutnya anda akan berfikir beberapa kali sebelum meninggalkan sesuatu.
5
Insentif terbaik adalah motivasi bijaksana. Ganti sendiri kejayaan dengan menanggalkan pengambilalihan yang anda inginkan sehingga anda menyelesaikan fasa seterusnya rancangan anda. Ini mungkin pembelian pakaian baru, minyak wangi, perjalanan bercuti atau pesta dengan rakan-rakan, di mana bersama-sama dengan mereka anda akan meraikan kemenangan atas kemalasan anda sendiri.