Kriteria normaliti sangat relatif. Pertama sekali, mereka bergantung pada persekitaran luaran dan undang-undangnya. Namun, terdapat sejumlah prinsip universal yang dapat digunakan untuk belajar berkelakuan normal.
Anda perlukan
- - kawalan diri;
- - introspeksi.
Manual arahan
1
Cuba analisis mengapa anda mempunyai soalan yang sama sekali. Taunts dan komen orang lain, rasa tidak selesa apabila dalam persekitaran yang tidak dikenali, tingkah laku yang tidak terkawal: boleh ada banyak faktor mengganggu. Sebagai tambahan, anda harus mengetahui dengan jelas bahawa keprihatinan anda tentang "normalitas" sebenarnya dibenarkan, dan bukan hasil kritikan diri yang berlebihan.
2
Betulkan tingkah laku anda, tanyakan soalan utama: "Adakah tindakan saya membawa kepada hasil yang diinginkan?". Contohnya, jika anda berhadapan dengan tugas dari titik A ke titik B, tetapi pada akhirnya anda mendapati diri anda berada di tempat yang sama sekali berbeza, perlu diragui kecukupan tingkah laku anda. Pematuhan dengan keputusannya adalah salah satu kriteria utama untuk normalisasi.
3
Setelah berada di persekitaran baru yang tidak dikenali, ikuti peraturan dalamannya. Pada masa yang sama, ingat bahawa kebanyakan mereka tidak rasmi. Seberapa cepat anda membuat kesimpulan yang sesuai dan menjadi sebahagian daripada persekitaran akan menjadi pemangkin normaliti anda. Contoh yang jelas: memasuki pekerjaan baru. Kod pakaian, etika dalaman, peraturan komunikasi korporat, algoritma pelaporan, hubungan dengan rakan sekerja di luar perkhidmatan - ini adalah saat-saat yang tingkah laku normal anda akan menambah.
4
Lukiskan garis yang jelas antara normality dan keaslian (kreativiti). Ada kemungkinan anda mempunyai cara anda sendiri untuk menyatakan diri anda. Ini boleh menjadi pakaian kreatif, cara komunikasi yang mengejutkan, kebiasaan tidak standard. Namun, semua ini tidak boleh menimbulkan masalah yang jelas kepada orang lain. Sebagai contoh, jika pendengar kagum dan terkejut dengan monolog anda pada malam yang kreatif, anda masih akan berada dalam kerangka kecukupan. Tetapi jika pada masa yang sama anda menyebabkan ketakutan dan keengganan kolektif untuk berkomunikasi dengan anda, adalah dinasihatkan untuk mempertimbangkan semula tingkah laku anda.
5
Jangan beri peluang untuk menyerang. Tingkah laku semacam itu hanya dibenarkan dalam kes-kes yang luar biasa, contohnya, dengan ancaman sebenar terhadap kehidupan. Dalam semua situasi lain, ledakan kemarahan yang tidak terkawal tidak ada hubungannya dengan tingkah laku normal.