Sengat dan kekurangan ketahanan menyampaikan banyak momen yang tidak menyenangkan dalam hidup. Oleh itu, kualiti seperti kesabaran adalah perlu. Ada yang dikurniakan mereka sejak lahir, kerana perangai phlegmatic mereka, ibu bapa telah menanamkan kesabaran dan ketahanan terhadap seseorang. Tetapi jika anda merasakan bahawa anda kehilangan dia, anda harus mengusahakan pendidikannya.
Manual arahan
1
Pertama sekali, kesabaran diperlukan dalam hubungan dengan orang, kerana mereka sering menjadi penyebab keruntuhan emosi. Sekiranya anda mengetahui terlebih dahulu mengapa anda kehilangan kendali terhadap diri sendiri, maka bersiaplah secara emosional untuk acara tersebut, bahkan sebelum ia berlaku. Sekiranya anda ingin mengatasi kesukaran, maka anda harus mempunyai kesabaran dan kesabaran untuk menolak rangsangan tersebut.
2
Apabila anda merasa bahawa anda "sangat tertekan" dan anda akan hilang sabar, ingatlah bahawa sangat mustahak untuk menahan minit pertama tekanan tersebut, jadi cubalah menjaga ketenangan jiwa. Tarik nafas dalam-dalam, hitung hingga sepuluh atau bahkan seratus, luangkan masa dalam perbualan dan pergi ke udara segar. Fikirkan tentang ketidaksabaran dan kekurangan anda yang boleh membawa kepada.
3
Kadang-kadang sebab kekurangan persefahaman antara anda dan pengantara mungkin ketidakupayaan anda untuk mendengarnya dengan sabar. Anda berfikir bahawa anda memahami semua yang ingin dia katakan, walaupun dia masih belum dapat mengatakannya. Ini adalah kesilapan anda. Cuba memaksa diri anda untuk mendengarkan orang itu hingga akhir, tanpa mengganggu dia dan tidak terganggu.
4
Tidak semua orang tahu cara berfikir dengan cepat. Jangan kesal jika anda perlu menjelaskan apa-apa kepada mereka. Cuba memahami orang, perlakukan mereka dengan hormat dan merendahkan. Lihatlah keadaan melalui mata mereka.
5
Bahagikan matlamat besar anda kepada beberapa peringkat. Anda akan mencapainya jika anda melaksanakannya secara sistematik satu persatu. Setiap hari, tentukan tugas anda dan cuba selesaikannya, tidak kira apa pun.
6
Rumuskan matlamat anda di atas kertas dan simpan di hadapan anda, fikirkan bagaimana anda dapat mencapainya.
7
Jangan berputus asa jika pertama kali dihantui oleh kegagalan. Jangan putus asa dan jangan memikirkan diri anda sendiri atau orang lain. Cuba ulang apa yang anda buat lagi. Jangan berhenti sementara tujuan anda menarik bagi anda. Sekiranya anda ingin mencapainya, anda akan mencapainya.
8
Ingatlah bahawa perniagaan apa pun harus dibawa tidak hanya ke akhir, tetapi juga untuk kesempurnaan. Berhenti dan perhatikan apa yang anda lakukan dari sisi, kerana anda akan menilai kerja orang lain - tanpa konsesi dan merendahkan.
9
Belajarlah untuk menunggu, tidak cuba untuk mendahului acara-acara, tanpa perlu risau dan tidak melukis sebelum anda gambar bagaimana mimpi anda akan menjadi kenyataan, dan kesabaran anda akan diberi ganjaran.