Teori kuno yoga mengenai bidang tenaga manusia telah lama disahkan secara saintifik dan hanya sedikit orang yang meragukannya. Sering kali, terutama setelah musim sejuk yang sukar, kita merasa putus asa, kemurungan, kekurangan keinginan untuk bergerak. Ini bermaksud bahawa tenaga badan kita telah habis, tetapi kita tidak dapat memulihkannya seperti bateri yang tersangkut di soket, kita mempunyai cara lain untuk menambah tenaga menggunakan kekuatan alam.
Manual arahan
1
Pertama sekali, tinjau peraturan anda - mungkin anda hanya tidur sedikit dan untuk mengembalikan tenaga, anda hanya memerlukan waktu biasa, normal untuk jangka masa tidur anda. Cuba tidur di punggung anda, menuju ke timur atau utara, arah ini bertepatan dengan aliran tenaga positif Bumi.
2
Kesan terkuat terhadap tenaga kita diberikan oleh cahaya matahari. Untuk mengisinya, berdiri, angkat tangan dan letakkan telapak tangan anda di bawah sinar matahari, secara mental meminta Matahari untuk "mengisi kembali" anda, merasakan aliran tenaga yang melewati badan anda, dan berehat. Bayangkan bagaimana tenaga mengalir melalui badan anda, mengisi dengan kekuatan. Dan jangan lupa untuk mengatakan "terima kasih" kepada Matahari - secara mental atau kuat.
3
Tetapi tenaga dapat diisi semula dari Bumi. Kaedah ini digunakan oleh yogi. Untuk melakukan ini, duduk di posisi "teratai" atau "separuh teratai", luruskan tulang belakang, letakkan tangan anda di lutut. Sambungkan ibu jari dan jari telunjuk anda, dan sentuh tanah atau lantai dengan yang lain. Bernafas dengan lancar dan dalam, tutup mata anda. Fokus secara mental dan bayangkan bagaimana, semasa anda menyedut hujung jari anda, tenaga Bumi melewati anda, dan ketika anda menghembuskan nafas, ia sudah diubah menjadi tenaga badan anda.
4
Isi semula tenaga terkuat dapat diperoleh dari pokok. Terutama baik dalam hal ini adalah spesies seperti oak, pinus, akasia, maple, birch dan abu gunung. Perlahan-lahan menghampiri pokok tersebut, rasakannya, rasa kesediaannya untuk berkongsi tenaga anda dengan anda. Sekiranya sensasi ini tidak timbul, maka pokok ini bukan milik anda. Jika anda merasakannya - memeluk batang pokok dengan tangan anda, bergabung dengannya. Bayangkan secara mental bagaimana melalui akarnya diisi dengan tenaga Bumi, dan melalui daun - Cosmos. Mintalah pohon itu untuk berkongsi dengan anda, letakkan telapak tangan anda di batangnya dan serapkan pemberian kuasa.