Kehidupan di metropolis kadang-kadang seperti perjuangan sengit untuk kelangsungan hidup dan pemeliharaan maruah manusia mereka. Tegasan yang berterusan yang berkaitan dengan kerja, persekitaran sosiologi, keadaan jenayah menjejaskan kesihatan dan memberi kesan negatif terhadap keadaan psiko-emosi seseorang. Bekerja pada diri sendiri, organisasi kehidupan yang wajar dan hubungan dengan orang lain akan membantu anda bertahan di sebuah bandar besar.
Manual arahan
1
Cuba jangan mengunci diri dan jangan takut dengan kenalan baru. Masalah hubungan di bandar besar adalah pengasingan orang, yang menimbulkan penggera tetap (orang asing yang berbahaya bagi anda). Adakah anda berpindah ke sebuah apartmen baru? Beli kek yang lazat dan pergi mengenali jiran-jiran anda. Tentunya salah seorang daripada mereka akan menjadi orang yang baik hati dan ramah dan akan berteman dengan anda, serta bercakap tentang jiran lain, ciri-ciri hidup di rumah ini, tentang kedai-kedai terdekat dan sebagainya.
2
Jika anda boleh memilih tempat tinggal, berikan perhatian kepada kawasan yang tenang dan hijau. Walaupun mereka jauh dari pusat bandar, anda dapat menghargai ketenangan dan kesunyian selepas hari kerja keras.
3
Dapatkan keluar dari bandar lebih kerap. Jangan duduk di rumah di hadapan TV pada hujung minggu. Cuba merancang percutian anda supaya ia aktif, sihat, membuka kemungkinan komunikasi dan kenalan baru. Satu rehat penuh akan memberi anda semangat untuk minggu kerja. Sekiranya cuaca buruk, ia tidak menjadi masalah. Baca poster untuk acara akan datang dan pastikan anda melawat salah seorang daripada mereka. Pergi ke perdana filem baru, menonton pameran di muzium, atau pergi ke pameran buku.
4
Lakukan perbuatan baik. Ia boleh membantu wanita tua yang sunyi yang tinggal di kawasan kejiranan anda. Atau penyertaan dalam organisasi sukarela. Aktiviti sedemikian berguna untuk keadaan kerohanian, tidak membenarkan menjadi sakit hati.
5
Belajar untuk berehat selepas seharian. TV di sini sepatutnya berada di tempat terakhir. Pilih cara yang lebih menyenangkan dan berguna untuk diri sendiri. Berjalan-jalan selepas bekerja, membaca buku yang menarik, lawati rakan-rakan, atau daftar untuk kelab minat, di mana anggotanya kerap mengatur percutian bersama atau kelas. Jika anda bosan dengan syarikat orang dan ingin bersendirian, aturkan mandi dengan minyak aromatik dan lilin, buka muzik santai dan duduk dengan selesa di bawah selimut hangat.
6
Memperhatikan gaya hidup yang sihat. Makan betul, sediakan pagi berjalan, marah. Berikan tabiat buruk, jangan melegakan tekanan dengan rokok atau segelas wain. Ini boleh menjadi kebiasaan dan menyebabkan kemudaratan serius kepada kesihatan anda. Anda cuba hidup dalam harmoni dengan tubuh dan jiwa anda, dan semua masalah dan tekanan akan memintas anda.