Bagaimana menangani blues itu

Isi kandungan:

Bagaimana menangani blues itu
Bagaimana menangani blues itu

Video: Gelisah Berlebihan Setelah Melahirkan ? Begini Ternyata Cara Mengatasi Baby Blues 2024, Julai

Video: Gelisah Berlebihan Setelah Melahirkan ? Begini Ternyata Cara Mengatasi Baby Blues 2024, Julai
Anonim

Di manakah limpa berasal? Ini bukanlah satu bentuk kemurungan sama sekali, kerana ia kelihatan pada pandangan pertama. Lethargy, apatis atau kurang minat dalam kehidupan boleh berlaku dari biru, dan menyingkirkan kesedihan yang tidak masuk akal tidak begitu mudah.

Tidak hairanlah musim gugur kadang-kadang dipanggil pemimpi dan melankolis. Bagaimana untuk menangani blues, jika semuanya menjadi kelabu, letih dan menyebabkan kesakitan hampir sakit? Selalunya, tepat pada musim gugur, pemikiran sedih timbul tentang kesia-siaan dan kebinasaan seluruh kewujudan. Daun jatuh, lopak, angin sejuk, hujan serong melalui tingkap - fenomena semulajadi sepenuhnya menjejaskan jiwa manusia, bergantung kepada individu atau watak.

Wanita-wanita yang mengagumi mengucapkan selamat tinggal kepada sinar matahari dan dengan senyap penuh semangat, sambil menyeruput kopi harum dengan keropok susu dari cawan, dan lelaki yang kelihatan cemberut menyeret badan mengantuk mereka untuk bekerja, secara mental mengutuk semua cahaya putih. Anda dapat meyakinkan diri anda dengan kata-kata: "ini berlaku kepada semua orang, " tetapi kata-kata itu kelihatan kosong atau tidak masuk akal. Setelah ditangkap oleh kesedihan, seseorang tidak langsung memahami bahawa perlu untuk menangani keadaan ini dengan entah bagaimana dan ditarik ke dalam limpa lebih dalam lagi. Di sinilah bahaya menimbulkan kemurungan yang sebenar.

Gejala utama limpa

Sekiranya anda berfikir mengenainya, maka setiap fenomena mempunyai penjelasan tersendiri. Jangan kehilangan kejelasan pemikiran pada manifestasi pertama kerinduan atau kesunyian. Tarik diri bersama, fikirkan tentang apa yang boleh menyebabkan mood yang tidak baik.

Faktor utama yang mempengaruhi tubuh:

  • Groundhog Day: setiap hari segala-galanya berjalan mengikut jadual yang ketat;

  • Kekurangan kepentingan penting, serangan jarang di jalanan, komunikasi dengan orang diminimumkan;

  • Kerja yang anda perlu melalui kuasa;

  • Masalah salji yang tidak berkesudahan dalam kerjaya;

  • Berpihak dengan orang tersayang;

  • Perubahan musim panas hingga musim luruh.

Limpa musim luruh melepasi sendiri selepas beberapa waktu, ini adalah berita baik. Kursus vitamin dengan mudah akan memulihkan ketidakseimbangan mental, menguatkan sistem imun. Tetapi bagaimana jika masalahnya lebih luas dalam skop?