Kemurungan dan tekanan adalah keadaan yang mengerikan, di mana anda ingin duduk di rumah dalam pengasingan indah dan marah dengan seluruh dunia.
Tetapi jangan tergesa-gesa untuk menyingkirkan kemurungan dengan bantuan pil, kerana terdapat kaedah semula jadi yang lebih berkesan!
1. Satu mimpi manis.
Kekurangan tidur (dan terutamanya kronik) merosakkan sistem saraf kita, menjadikan kita sangat terdedah kepada tekanan dan selesema biasa. Untuk tidur yang baik, pastikan ventilasi bilik tidur sebelum tidur, dapatkan tilam separa tegar yang selesa dan simpan dengan kemenyan "mengantuk" (lavender, calendula, oregano).
2. Bau aren kayu manis.
Aroma yang membakar pedas ini dapat mengusir melankolis dan limpa. Ia juga mempunyai ciri-ciri santai dan pemanasan yang unik, ia mampu mewujudkan suasana romantik.
3. Persimmon.
Ubat yang sangat baik untuk limpa bermusim. Buah-buahan cerah ini selalu bersorak, menyerap sistem saraf kita dengan nutrien yang diperlukan (antioksidan kuat dan mikroelemen berguna).
4. Kucing.
Binatang lembut lembut ini juga merupakan antidepresan yang luar biasa. Menurut kajian baru-baru ini, pori kucing mempunyai kesan santai dan menenangkan yang jelas.
5. Amalan yoga yang disebut "Salam kepada Matahari".
Amalan kuno ini, apabila dilakukan dengan betul (iaitu, sedar, lancar dan perlahan) mengisi seluruh tubuh kita dengan tenaga penyembuhan yang ajaib.
6. Membeli-belah.
Membeli perkara-perkara kecil yang bagus selalu menimbulkan suasana walaupun pada hari yang paling mendung dan hujan. Dan jangan lupa tolong diri anda dengan ais krim atau coklat!
7. Urut dan seks.
Kursus pemulihan seksual ini direka untuk cepat mengaktifkan pertahanan setiap organisme, kerana cinta dan kasih sayang melakukan mukjizat sebenar!